• Over ons
  • Team
  • Abonneer
  • Contact
  • Privacy
  • Nieuwsbrief
  • Samenwerken
zaterdag 11 april 2026
Lekker Tafelen
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
  • Aardappelen
  • Groenten
  • Fruit
  • Vlees
  • Vis
  • Kaas
  • Zuivel
  • Eieren
  • Log in
  • Registreren
  • Aardappelen
  • Groenten
  • Fruit
  • Vlees
  • Vis
  • Kaas
  • Zuivel
  • Eieren
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
Lekker Tafelen
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
Home Recepten

Forel uit de oven met een heerlijke marinade van citroen en honing

0
Forel uit de oven met een heerlijke marinade van citroen en honing

Forel uit de oven – Een lekker, snel en supersimpel te maken visgerecht, dat is forel uit de oven. Of van de BBQ, dat kan ook.

Bakken maar; in de oven of op de BBQ

Forel, al dan niet uit de oven, is niet iets wat iedereen zomaar eventjes maakt. Koop een hele forel bij de visboer, of misschien krijg je er wel een van een buurman die graag gaat vissen. Zie je ertegenop om een hele vis klaar te maken? Dat is niet nodig! Hier wordt uitgelegd hoe je daar heel eenvoudig filets van maakt. Dit recept is zo lekker dat je de volgende keer met plezier weer een hele forel gaat halen. Leg de forelfilet daarna in de marinade, verpak het geheel in een mooi pakketje en laat het garen in de oven of op de BBQ.

Serveer heerlijke forel uit de oven met de zalige marinade van citroen en honing

Vis wordt vaak gebakken met alleen een beetje peper of zout. Marineren? Dat doet men niet zo vaak. Kom jij ook niet verder dan een schijfje citroen en een takje verse kruiden? Ontdek dan de marinade bij dit recept. De marinade zit bomvol lekkere smaken die de forel een boost geven, maar wel zo dat je de verse vis nog echt proeft.

De smaken van citroen, honing, gember en knoflook zijn mooi in balans. De marinade geeft de forel uit de oven een heerlijk frisse en kruidige smaak. Dit visgerecht komt het best tot zijn recht als je de forel in de marinade eerst 2 tot 3 uur in de koelkast zet. Daarna is het nog een kwestie van droog deppen en in een stuk gevouwen folie in de oven schuiven of op de barbecue zetten. Op de grill is het aan te raden om de pakketjes dicht te vouwen, omdat de warmte vaak alleen van onder komt. Heb je echter een barbecue met deksel, dan mag het pakketje open blijven, net als bij de forel uit de oven. Zo krijgt de forel een mooi kleurtje.

Leer vis fileren; dit is het perfecte recept om te oefenen

Forel hoort tot de rondvissen. Dit soort vissen zijn vrij makkelijk te fileren. Het is echt gewoon een kwestie van doen. Als het niet in één keer perfect is, is dat heus niet erg. Vooral bij de forel uit de oven valt het niet op dat de visfilets minder mooi zijn. Dit recept is dus een ideaal recept om het fileren van rondvis te oefenen. Hoe vaker je vis fileert, des te beter het gaat.

Hoofdgroep

Vis

Gang

Hoofdgerecht

Eetmoment

Diner

Verse ingrediënten

Forel

Forel uit de oven of van de BBQ

Bereiding
30 minuten
Personen
2
Nodig
Weegschaal, Koksmes, Snijplank, Kom, Aluminiumfolie, Oven (of bbq), Barbecue (of oven)
Ingrediënten
2 kleine forellen van 300-500 gram
2 eetlepels citroensap
2 eetlepels honing
2 eetlepels olijfolie
1 eetlepel sojasaus
1 eetlepel mosterd
3 centimeter gember vers
2 tenen knoflook gedroogd
1 theelepel zout
chilivlokken (zoveel je lekker vindt)
1 eetlepel verse peterselie
2 eetlepels witte balsamicoazijn
partjes citroen (garnering)
kruiden en chilivlokken (garnering)
Zo maak je forel uit de oven of van de bbq
1.Spoel de forel schoon en fileer de vissen. (instructies in de tekst)
2.Meng alle overige ingrediënten tot een marinade en doe dit in een kom of afsluitbare plastic zak.
3.Doe de forelfilets in de marinade en dek af. Zet ze 2 uur koud weg.
4.Vouw 2 bakjes van aluminiumfolie door een groot stuk af te scheuren en dubbel te vouwen. Het bakje moet zo groot zijn dat er 2 filets in een bakje passen. Vouw de randen omhoog om lekken te voorkomen. Wil je de pakketjes nog dicht kunnen maken voor op de barbecue? Sla de laatste stap dan over.
5.Verwarm de oven voor op 200 graden of zorg dat de barbecue goed op temperatuur is.
6.Haal de forelfilets uit de citroen-honingmarinade en dep ze droog. Leg ze met de velkant naar beneden in het aluminiumfolie.
7.Zet de pakketjes 12-15 minuten, afhankelijk van de grootte, in de oven tot de forelfilets net gaar zijn. Dit kun je testen door te kijken of je de forelfilets in vlokken kunt duwen. Gaar ze niet te lang, zorg dat er geen witte vlokken te zien zijn. Als je die wel ziet, zal de vis droog zijn.. Voor de barbecue vouw je de pakketjes eerst dicht en dan gaar je ze ook 12-15 minuten. De forel zal nog een beetje nagaren, dus haal ze er liever iets te vroeg dan te laat van de bbq.
8.Bestrooi de forel uit de oven of van de BBQ met verse kruiden en een paar partjes verse citroen en serveer in het aluminiumbakje.
Tafel lekker !!
Tips
Dit visgerecht komt het best tot zijn recht als je de forel in de marinade eerst 2 tot 3 uur in de koelkast zet.
VerstuurVerstuurPin23DeelTweetDeel
Connie D.

Connie D.

Koken en bakken zijn mijn passie, ik heb het voorrecht dat mijn hobby mijn beroep is. Na jaren in de bakkerij te hebben gewerkt sta ik nu in de keuken. Ik vind het belangrijk om vers te koken met de seizoenen mee. Dit geld ook voor bakken, zo veel mogelijk zelf maken passend bij t seizoen. Ik hoop jullie dan ook te kunnen inspireren met mijn recepten en mijn passie over te brengen.

Kies nog een recept met Forel. Of zoek nieuwe ideeën in de hoofdgroep: Vis.

  • Komkommer zalmhapjes met honing-mosterd roomkaas

    Komkommer-zalmhapjes met honing-mosterd roomkaas

  • Gebakken kabeljauw met een zalige tomatensaus

    Gebakken kabeljauw met een zalige tomatensaus

  • Avocadosalade met zalm

    Avocadosalade met zalm

  • Kabeljauw in kruidenolie met tomatensalsa

    Kabeljauw in kruidenolie met tomatensalsa

  • Ovenschotel met verse spinazie en schelvis

    Ovenschotel met verse spinazie en schelvis

  • Mousse van gerookte forel met appel en rode biet

    Mousse van gerookte forel met appel en rode biet

  • salade gerookte vis

    Salade met gerookte vis

  • Penne met verse zalm en verse spinazie

    Penne met verse zalm en verse spinazie

  • zalmsaus

    Zalmsaus met crème fraîche

  • Skrei met spinaziesaus

    Skrei met spinaziesaus

Lekker Tafelen

  • Over ons
  • Team
  • Abonneer
  • Contact
  • Privacy
  • Nieuwsbrief
  • Samenwerken

Nieuw

  • Gevulde kipfilet met Beemsterkaas
  • Mango-cheesecake
  • Sandwich gegrilde groenten
  • Eiersalade; zelfgemaakt het allerlekkerst!
  • Boerenyoghurt dressing met limoen en koriander
  • Mango mousse

Abonneer je GRATIS op het Lekker Tafelen VersMagazine

Maximaal twee keer per week de lekkerste nieuwsbrief van Nederland in je mailbox.


Bedrijfsgegevens

Rijnenborghstraat 22

3431 EZ Nieuwegein

Mail: info@lekkertafelen.nl

KvK: 74097938

© 2026 - Lekker Tafelen. All Rights Reserved Klik voor meer informatie.

Ok

Registreer op Lekker Tafelen

OF

Vul onderstaande gegevens in om te registeren

*Bij registratie op onze website ga je akkoord met de opslag van jouw gegevens ten behoeve van je account. Deze gegevens worden nooit gedeeld met derden. Meer info.
Alle velden zijn verplicht Inloggen

Krijg je wachtwoord terug

Vul gebruikersnaam of mailadres in om je wachtwoord te resetten

Inloggen
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
  • Log in
  • Schrijf in
  • Aardappelen
  • Groenten
  • Fruit
  • Vlees
  • Vis
  • Kaas
  • Zuivel
  • Eieren

© 2026 - Lekker Tafelen. All Rights Reserved Klik voor meer informatie.

Welkom bij Lekker Tafelen, leuk dat je er bent!

Hier koken we vers in plaats van met ultrabewerkt voedsel. Doe je mee? Wij waarderen jouw feedback. Je hebt meerdere opties. Met een abonnement lees je alles zonder advertenties en zonder tracking.

Neem een abonnement Ik heb al een abonnement (inloggen)

Privacyverklaring

Je hebt advertenties geweigerd

Voor gratis lezen hebben we toestemming nodig om advertenties te tonen. Kies hieronder: pas je cookievoorkeuren aan of neem een abonnement.

Neem een abonnement

Privacyverklaring