Lekker Tafelen
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
  • Verse ingrediënten
  • Kookschool
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Bij de koffie of thee
      • Gebak
      • Cake
      • Taart
    • Lunch
    • Tussendoor
    • Avondeten
      • Voorgerecht
      • Hoofdgerecht
      • Bijgerecht
      • Nagerecht
    • Borrel
    • Salade
    • Soep
    • Saus
  • Weekmenu
  • Abonnementen
  • Over ons
    • Team
    • Nieuwsbrief
    • Contact
    • Privacyverklaring
  • Log in
  • Registreren
  • Verse ingrediënten
  • Kookschool
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Bij de koffie of thee
      • Gebak
      • Cake
      • Taart
    • Lunch
    • Tussendoor
    • Avondeten
      • Voorgerecht
      • Hoofdgerecht
      • Bijgerecht
      • Nagerecht
    • Borrel
    • Salade
    • Soep
    • Saus
  • Weekmenu
  • Abonnementen
  • Over ons
    • Team
    • Nieuwsbrief
    • Contact
    • Privacyverklaring
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
Lekker Tafelen
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
HomeVerse ingrediëntenGroentenVruchtgroentenPompoenFusilli met pompoen en oesterzwammen

Fusilli met pompoen en oesterzwammen

Een vegetarische pasta, vol met verse groenten

0
Fusilli met pompoen

Fusilli met pompoen en oesterzwammen – Dit is een gerecht dat je vooral in de herfst zult serveren. Want pompoenen, én paddenstoelen horen natuurlijk echt bij de herfst. En daarmee zet je meteen eens een ander recept op tafel dan de gebruikelijke pasta met tomatensaus of de bekende pasta Carbonara. Fusilli met pompoen en gebakken oesterzwammen maak je met een recept waarin geen vlees is verwerkt. Het gerecht is dus heel geschikt voor een simpele, doordeweekse maaltijd als je eens een dagje zonder vlees wilt eten.

Pompoen in de pasta

Dit recept werd gemaakt met de flespompoen, die ook wel ‘butternut squash’ wordt genoemd. Dit is een makkelijk te verkrijgen pompoensoort, die als voordeel heeft dat je hem eventueel kunt gebruiken zonder te schillen, want de schil van de flespompoen is eetbaar. Je gaat de saus pureren en als de pompoen goed gaar is, vind je dus niets van die schil terug. Je kunt het recept voor fusilli met pompoen ook maken met de feloranje Hokkaido pompoen. Die heeft ook een eetbare schil en je verwerkt hem in het gerecht op dezelfde manier.

Fusilli met pompoen en oesterzwammen

Naast pompoen verwerk je in dit recept ook oesterzwammen. De structuur van die oesterzwammen is wat vlezig, en omdat je ze bakt en pas aan het gerecht toevoegt vlak voor je het gaat serveren blijven ze een beetje knapperig. Het lijkt zo een beetje of er vlees in de fusilli met pompoen verwerkt is, terwijl het recept toch echt vegetarisch is. Zelfs de meest verstokte vleeseters zullen het vlees dan waarschijnlijk ook niet missen. Wist je trouwens dat die oesterzwam een heel gezonde en duurzame paddenstoel is? Het is de enige soort die een volwaardige vleesvervanger is en die ook nog eens op een heel duurzame manier wordt geteeld. Allemaal reden om ze vaker te eten dan alleen in de fusilli met pompoen!

Gang

Hoofdgerecht

Gerecht type

Pastagerecht

Ingrediënten

Verse ingrediënten›Groenten›Vruchtgroenten›Pompoen
Oesterzwammen

Fusilli met pompoen en oesterzwammen

Porties: 4
Bereidingstijd: 40 minuten
Niveau: makkelijk

Ingrediënten voor dit recept

  • 500 gram fusilli
  • 350 gram flespompoen
  • 80 gram ui
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 rode chilipeper zonder zaad
  • 1 kleine rode puntpaprika
  • 70 gram tomatenpuree
  • 250 ml groentebouillon
  • 1 theelepel gedroogde oregano
  • 2 eetlepels crème fraîche
  • 150 gram oesterzwammen
  • olie om in te bakken
  • zout en peper
  • 2 eetlepels gehakte, verse peterselie

Bereidingswijze van dit recept

Zo maak je fusilli met pompoen:

Schil de pompoen en snijd het vruchtvlees in stukjes.

Snipper de ui en hak de knoflook.

Verwijder het zaad uit chilipeper en snijd hem in stukjes.

Snijd de puntpaprika in stukjes.

Snijd de oesterzwammen grof.

Hak de peterselie.

Verhit een scheut olie in een braadpan en bak hierin de ui, de knoflook en de peper aan. Ze hoeven niet te kleuren.

Voeg de pompoen en de puntpaprika toe en bak die even mee.

Roer de tomatenpuree erdoor en bak ook die even mee.

Voeg de bouillon en de oregano toe en breng alles aan de kook. Laat op een laag vuurtje pruttelen tot de groenten gaar en zacht zijn.

Pureer de groente met de staafmixer. Voeg de crème fraîche toe en mix nog even door. Breng de saus op smaak met zout en peper.

Verhit een scheut olie in een koekenpan en bak daarin de oesterzwammen bruin en gaar. Breng op smaak met zout en peper.

Kook ondertussen de fusilli beetgaar volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet af en meng met de saus. Schep de oesterzwammen en de peterselie door de pasta.

Serveer de fusilli met pompoen direct. Geef er eventueel wat geraspte Parmezaanse kaas bij.

Tafel lekker !!

VerstuurVerstuurPin1DeelTweetDeel
Redactie

Redactie

Zelf iets maken van verse ingrediënten is een betere keuze dan niets doen met bewerkte producten. Word een actieve hobbykok en ontdek het geluk van goede ingrediënten, mooie smaken en blije gezichten aan tafel. Dat is Lekker Tafelen.

Nog meer ideeën nodig? Kijk ook eens op onze pagina’s over verse ingrediënten, groenten, vruchtgroenten, pompoen, oesterzwammen, pastagerecht en hoofdgerecht.

  • Zachte toastjes van pompoen

    Zachte toastjes van pompoen

  • Maaltijdsalade met pompoen, witlof, kip en walnoten

    Maaltijdsalade met pompoen, witlof, kip en walnoten

  • Wokgerecht met pompoen, kippendijen en prei

    Wokgerecht met pompoen, kippendijen en prei

  • Pompoencake

    Pompoencake met sinaasappel en rozijnen

  • Stoofschotel met pompoen, rundvlees en ui

    Stoofschotel met pompoen, rundvlees en ui

  • Pompoen-havermoutwafels

    Pompoen-havermoutwafels

  • Kom met pompoensoep en verse ingrediënten

    Pompoensoep met tomaten uit de pan of uit de snelkookpan

  • Herfstsalade met geroosterde pompoen en appel

    Herfstsalade met geroosterde pompoen en appel

  • pompoen ovenschotel

    Pompoen ovenschotel – snel op tafel en heerlijk voedzaam

  • Pompoenrisotto

    Pompoenrisotto met Parmezaanse kaas

Een goed recept begint bij goede ingrediënten Koop kwaliteit, dan hoef je er vaak minder aan toe te voegen.
Zelf koken is zelf smaak bepalen Leer weer koken of bakken en bedenk steeds vaker je eigen variaties.
Vers en bourgondisch Kies voor vers, neem de tijd om te eten en maak van de maaltijd een echt moment.
© 2026 - Lekker Tafelen. All Rights Reserved Klik voor meer informatie · Privacyverklaring

Ok

Registreer op Lekker Tafelen

OF

Vul onderstaande gegevens in om te registeren

*Bij registratie op onze website ga je akkoord met de opslag van jouw gegevens ten behoeve van je account. Deze gegevens worden nooit gedeeld met derden. Meer info.
Alle velden zijn verplicht Inloggen

Krijg je wachtwoord terug

Vul gebruikersnaam of mailadres in om je wachtwoord te resetten

Inloggen
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
  • Log in
  • Schrijf in
  • Verse ingrediënten
  • Kookschool
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Bij de koffie of thee
      • Gebak
      • Cake
      • Taart
    • Lunch
    • Tussendoor
    • Avondeten
      • Voorgerecht
      • Hoofdgerecht
      • Bijgerecht
      • Nagerecht
    • Borrel
    • Salade
    • Soep
    • Saus
  • Weekmenu
  • Abonnementen
  • Over ons
    • Team
    • Nieuwsbrief
    • Contact
    • Privacyverklaring

© 2026 - Lekker Tafelen. All Rights Reserved Klik voor meer informatie.

Ik heb al een abonnement (Inloggen) Ik wil een abonnement — vanaf € 3,33 per maand

Privacyverklaring

Je hebt advertenties geweigerd

Voor gratis lezen hebben we toestemming nodig om advertenties te tonen. Wil je liever zonder advertenties lezen? Kies dan een abonnement.

Vanaf € 3,33 per maand
Geen advertenties, premium content en 10 printcredits per maand. Printcredits zijn niet los te koop.
Bekijk de abonnementen

Privacyverklaring