Er gaat niets boven de geur van een vers bereide maaltijd die langzaam de keuken vult met warme, uitnodigende aroma’s. Kipfilet in zoetzuur is zo’n gerecht dat meteen een glimlach op je gezicht tovert. Dit klassieke gerecht combineert de malse structuur van kipfilet met een frisse, licht pittige saus boordevol groenten en een perfecte balans tussen zoet en zuur. Het is een gerecht dat uitnodigt tot variatie: je kunt eindeloos spelen met groenten die je nog in huis hebt, waardoor het nooit saai wordt. Bovendien is het een geweldige manier om restjes op te maken en toch iets bijzonders op tafel te zetten.
Of je nu kookt voor een druk gezin of een intiem etentje met vrienden, met kipfilet in zoetzuur zit je altijd goed. Het bereiden van je eigen saus geeft niet alleen voldoening, maar zorgt er ook voor dat je precies weet wat er op je bord belandt. Verse ingrediënten, een beetje liefde en aandacht, en je hebt in een handomdraai een maaltijd die indruk maakt. Laat de kant-en-klare potten maar staan en proef het verschil van zelfgemaakt: een kleurrijke schotel die net zo lekker is als hij eruitziet. Laat je inspireren en geniet!
Kipfilet in zoetzuur
Ingrediënten:
- 500 gram kipfilet
- 1 winterwortel
- 2 rode paprika’s
- 2 uien
- 3 stengels bleekselderij
- 1 courgette
- 200 gram champignons
- 500 gram verse tomaten
- 1 ½ eetl. tomatenpuree
- Een stukje gember, fijn geraspt
- 1 theelepel sambal
- 2 teentjes knoflook, uitgeperst
- 3 eetlepels azijn
- 1-2 eetlepels suiker, naar smaak
- Een klein bosje koriander
- 1 kippenbouillonblokje
- 200 gram rijst
- 3 eetlepels olie
- Zout en peper
Zo maak je kipfilet in zoetzuur:
Schil de wortel en snijd die in dunne plakjes.
Snij de paprika, courgette en uien in grove stukken.
Snijd de bleekselderij en de champignons in plakjes.
Snijd de kipfilet in blokjes.
Breng een pan water aan de kook.
Snij een kruis op de bolle kant van de tomaten en dompel ze kort in het kokend water totdat de schil begint om te krullen. Leg ze direct in ijskoud water. Pel er nu de schil vanaf en snij in stukken en blender ze fijn. Zet apart.
Doe het bouillonblokje en een halve eetlepel tomatenpuree in het water en roer goed door. Voeg de rijst toe en kook die volgens de aanwijzingen op de verpakking gaar.
Verhit de olie in een grote pan en bak hierin de kipfilet kort tot de kipfilet net gaar is.
Haal de kip uit de pan en roerbak hierin de in stukken gesneden groenten.
Voeg de knoflook en een eetlepel tomatenpuree toe samen met de sambal. Bak even kort mee.
Voeg de tomatenpulp toe en breng dit aan de kook. Breng op smaak met azijn, suiker, zout en eventueel peper.
Voeg de kipfilet weer toe en warm kort door.
Giet de rijst af en stoom het even kort droog.
Serveer de kipfilet in zoetzuur samen met de gekookte rijst. Strooi er naar smaak een paar blaadjes koriander overheen.
Geef bij de kipfilet in zoetzuur een lekkere komkommersalade.
Tafel lekker !!
Wie houdt er niet van een heerlijk bord kipfilet in zoetzuur? Met dit recept hoef je echt nooit meer terug te vallen op die potjes saus uit de supermarkt. Want zelf maken is zoveel lekkerder, gezonder en vooral leuker. Door zelf te koken, bepaal je precies wat er in je saus gaat. Je gebruikt verse tomaten, geurige gember en een scheutje azijn voor dat kenmerkende zuurtje, terwijl de suiker het mooie tegenwicht biedt. Het resultaat? Een saus die perfect in balans is en uitstekend past bij de kipfilet.
Speel met de verse groenten
Het leuke aan kipfilet in zoetzuur is dat je er alle kanten mee op kunt. In dit basisrecept gebruik je winterwortel, paprika, courgette, bleekselderij en champignons. Maar doe vooral ook eens restjes broccoli, sugarsnaps of peultjes in de pan. Ook verse blokjes ananas geven een heerlijke twist en maken het gerecht nog tropischer. Zo kun je eindeloos variëren en eet je iedere keer iets nieuws. Bovendien heb je met al die groenten meteen een kleurrijk gerecht dat barst van de vitamines. Dat maakt dit recept ideaal voor gezinnen die gezond én lekker willen eten.
Geef ook smaak aan de rijst
In dit recept krijgt de rijst een extra boost door het koken met een kippenbouillonblokje en tomatenpuree. Zo simpel, maar zo smaakvol. Het is zonde om alleen maar witte rijst te serveren terwijl je in een handomdraai een smaakvolle basis kunt creëren. Serveer de rijst samen met de kip en de saus, en je hebt een complete maaltijd die iedereen aan tafel blij maakt.
Lekker zelf snijden is een zenmomentje in de keuken
Het mooie van zelf kipfilet in zoetzuur maken is dat het helemaal niet ingewikkeld is. Je bent ongeveer 40 minuten bezig, waarvan je een groot deel gewoon groenten staat te snijden. Zie het als jouw zenmomentje in de keuken. Met een fijn muziekje op de achtergrond wordt koken een feestje. Je ziet de saus langzaam indikken, je proeft tussendoor en past eventueel de smaak aan. Zo’n zelfgemaakte saus is altijd beter dan kant-en-klaar, want jij kiest de beste ingrediënten. Bovendien is het gerecht vriendelijk voor de portemonnee én makkelijk aan te passen aan jouw smaak. Dus haal die snijplank tevoorschijn, kies je favoriete groenten en maak deze klassieker helemaal eigen!
Kipfilet in zoetzuur
Print receptIngrediënten voor dit recept
- 500 gram kipfilet
- 1 winterwortel
- 2 rode paprika’s
- 2 uien
- 3 stengels bleekselderij
- 1 courgette
- 200 gram champignons
- 500 gram verse tomaten
- 1 ½ eetl. tomatenpuree
- een stukje gember, fijn geraspt
- 1 theelepel sambal
- 2 teentjes knoflook, uitgeperst
- 3 eetlepels azijn
- 1-2 eetlepels suiker, naar smaak
- een klein bosje koriander
- 1 kippenbouillonblokje
- 200 gram rijst
- 3 eetlepels olie
- zout en peper
Bereidingswijze van dit recept
Schil de wortel en snijd die in dunne plakjes.
Snij de paprika, courgette en uien in grove stukken.
Snijd de bleekselderij en de champignons in plakjes.
Snijd de kipfilet in blokjes.
Breng een pan water aan de kook.
Snij een kruis op de bolle kant van de tomaten en dompel ze kort in het kokend water totdat de schil begint om te krullen. Leg ze direct in ijskoud water. Pel er nu de schil vanaf en snij in stukken en blender ze fijn. Zet apart.
Doe het bouillonblokje en een halve eetlepel tomatenpuree in het water en roer goed door. Voeg de rijst toe en kook die volgens de aanwijzingen op de verpakking gaar.
Verhit de olie in een grote pan en bak hierin de kipfilet kort tot de kipfilet net gaar is.
Haal de kip uit de pan en roerbak hierin de in stukken gesneden groenten.
Voeg de knoflook en een eetlepel tomatenpuree toe samen met de sambal. Bak even kort mee.
Voeg de tomatenpulp toe en breng dit aan de kook. Breng op smaak met azijn, suiker, zout en eventueel peper.
Voeg de kipfilet weer toe en warm kort door.
Giet de rijst af en stoom het even kort droog.
Serveer de kipfilet in zoetzuur samen met de gekookte rijst. Strooi er naar smaak een paar blaadjes koriander overheen.
Geef bij de kipfilet in zoetzuur een lekkere komkommersalade.
Tafel lekker !!
Ik kan de kipfilet in zoetzuur en kipfilet in heerlijke paprika roomsaus uit de oven niet afdrukken. Normaal gaat dat altijd.
M.vr.gr. Ingrid
Dat klopt Ingrid. Wij bieden de afdruk functie helaas niet langer aan.
Jammer!!!
Dankjewel.
Wat is dat rode wat door de rijst zit?
Er zit tomatenpuree en een kip bouillon blokje doorheen zoals beschreven in artikel. Wellicht dat ik er toen ook een stukje gesnipperde paprika bij heb gedaan.
Ga hem zaterdag op mijn werk maken!
Leuk te lezen dat je dit recept gaat maken, erg lekker met dit warme weer.
Vandaag kiipfilet-in-zoetzuur gemaakt.
Heerlijk!! Echt een succes.
Zo krijg je heerlijk veel groente binnen!
Wat fijn om te horen dat het zo goed in de smaak is gevallen.