• Over ons
  • Team
  • Abonneer
  • Contact
  • Privacy
  • Nieuwsbrief
  • Samenwerken
maandag 20 april 2026
Lekker Tafelen
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
  • Aardappelen
  • Groenten
  • Fruit
  • Vlees
  • Vis
  • Kaas
  • Zuivel
  • Eieren
  • Log in
  • Registreren
  • Aardappelen
  • Groenten
  • Fruit
  • Vlees
  • Vis
  • Kaas
  • Zuivel
  • Eieren
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
Lekker Tafelen
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
Home Recepten

Komkommersoep maken – lekker licht en verfrissend

Een lichte, frisse soep van komkommer en munt die je goed van tevoren maakt. Heerlijk voor bij de lunch of als koel zomers voorgerecht

1
Zomerse komkommersoep – makkelijk en koel

Komkommersoep is een lekker fris voorgerecht voor warme dagen. Je maakt deze lichte soep van komkommer, yoghurt en verse munt. Het is een ideaal gerecht als je gasten krijgt of als je gewoon iets verfrissends op tafel wil zetten zonder lang in de keuken te staan.

De komkommersoep maak je helemaal zelf, met verse ingrediënten. Een halve komkommer, een sjalotje, wat bouillon en yoghurt: meer heb je eigenlijk niet nodig. De soep wordt even gekookt, gepureerd en daarna goed koud weggezet. Zo krijgt de soep die verfrissende smaak die perfect past bij de zomer. Doordat je ‘m van tevoren maakt, hoef je vlak voor het eten alleen nog maar te serveren.

Komkommersoep

Porties:4 personen
Voorbereiding:10 minuten
Bereiding:10 minuten
Wachttijd:180 minuten
Totale tijd:200 minuten

Ingrediënten:

  • 1/2 komkommer, geschild
  • 1/2 eetlepel olijfolie
  • 1 sjalot, gesnipperd
  • 4 takjes verse munt
  • 2 eetlepels volle yoghurt
  • 250 ml groentebouillon (van tablet)

Zo maak je Komkommersoep:

Zet vier glaasjes of kommetjes klaar.

Snijd de komkommer over de lengte doormidden en verwijder de zaadlijsten. Snijd het vruchtvlees in kleine stukjes.

Verhit de olijfolie in een pan en fruit het gesnipperde sjalotje glazig.

Voeg de komkommerstukjes en de groentebouillon toe en laat dit 5 minuten zachtjes koken. Breng op smaak met zout en peper.

Haal de pan van het vuur. Hak de helft van de verse munt fijn en voeg toe aan de soep.

Pureer de soep met een staafmixer of keukenmachine tot een gladde massa. Meng de yoghurt erdoor.

Laat de soep minimaal 3 uur goed koud worden in de koelkast.

Proef de soep opnieuw en breng indien nodig extra op smaak. Koude gerechten mogen net wat sterker gekruid zijn.

Serveer de komkommersoep in glaasjes en garneer met een blaadje munt.

Tafel lekker !!

Hoofdgroep

Groenten

Gerecht type

Soep

Verse ingrediënten

Komkommer

Komkommersoep is een lekker lichte soep met een subtiele smaak. Door de toevoeging van munt en yoghurt wordt het een heerlijk fris gerecht. En omdat je komkommersoep koud serveert, is het een fijne keuze voor een zomerse lunch of als voorgerecht bij de barbecue. Je maakt deze soep met een paar basisingrediënten en je hebt er nauwelijks werk aan. Snijd de komkommer, fruit een uitje, kook alles kort, pureer, en klaar. Daarna zet je de soep gewoon koel weg. Dat maakt het ook een ideaal gerecht als je vooruit wil werken of gasten krijgt.

Komkommersoep met verse ingrediënten

De smaak van deze soep zit in de eenvoud. Komkommer is misschien geen uitgesproken smaakmaker, maar in combinatie met yoghurt en munt wordt het echt een volwaardige soep. Belangrijk is wel dat je verse munt gebruikt en volle yoghurt, voor een romige en frisse basis. Gebruik bij voorkeur een rijpe komkommer, want die geeft de meeste smaak. En kook de soep niet te lang, anders verliest de komkommer zijn frisse karakter.

Ook fijn: dit is een vegetarisch recept en het past in een lichte maaltijd. Heb je nog komkommer over in de koelkast? Dan is dit een prima manier om restjes te verwerken. Je kunt de soep trouwens ook makkelijk verdubbelen voor een groter gezelschap.

Serveer de komkommersoep goed koud

Een koude soep vraagt net iets meer kruiding dan een warme soep. Proef dus goed na het koelen en voeg eventueel wat extra zout of peper toe. Je serveert de soep het mooist in kleine glaasjes of kommetjes, met een blaadje munt erop. Zet de soep minstens 3 uur in de koelkast, zodat de smaken zich goed kunnen ontwikkelen. De soep blijft 2 dagen goed in de koelkast, maar vriezen is niet aan te raden vanwege de yoghurt.

Met deze komkommersoep heb je altijd iets fris op tafel staan. Makkelijk, snel klaar te maken en ideaal voor zomerse dagen!

Komkommersoep

Porties: 4 personen
Bereidingstijd: 40 minuten
Niveau: makkelijk

Ingrediënten voor dit recept

  • 1/2 komkommer, geschild
  • 1/2 eetlepel olijfolie
  • 1 sjalot, gesnipperd
  • 4 takjes verse munt
  • 2 eetlepels volle yoghurt
  • 250 ml groentebouillon (van tablet)

Bereidingswijze van dit recept

Zet vier glaasjes of kommetjes klaar.

Snijd de komkommer over de lengte doormidden en verwijder de zaadlijsten. Snijd het vruchtvlees in kleine stukjes.

Verhit de olijfolie in een pan en fruit het gesnipperde sjalotje glazig.

Voeg de komkommerstukjes en de groentebouillon toe en laat dit 5 minuten zachtjes koken. Breng op smaak met zout en peper.

Haal de pan van het vuur. Hak de helft van de verse munt fijn en voeg toe aan de soep.

Pureer de soep met een staafmixer of keukenmachine tot een gladde massa. Meng de yoghurt erdoor.

Laat de soep minimaal 3 uur goed koud worden in de koelkast.

Proef de soep opnieuw en breng indien nodig extra op smaak. Koude gerechten mogen net wat sterker gekruid zijn.

Serveer de komkommersoep in glaasjes en garneer met een blaadje munt.

Tafel lekker !!

VerstuurVerstuurPin4DeelTweetDeel
Connie D.

Connie D.

Koken en bakken zijn mijn passie, ik heb het voorrecht dat mijn hobby mijn beroep is. Na jaren in de bakkerij te hebben gewerkt sta ik nu in de keuken. Ik vind het belangrijk om vers te koken met de seizoenen mee. Dit geld ook voor bakken, zo veel mogelijk zelf maken passend bij t seizoen. Ik hoop jullie dan ook te kunnen inspireren met mijn recepten en mijn passie over te brengen.

Kies nog een recept met Komkommer. Of zoek nieuwe ideeën in de hoofdgroep: Groenten.

  • Ouderwetse kropsla recept

    Ouderwetse kropsla; zo kreeg je sla vroeger!

  • Oosterse komkommersalade

    Oosterse komkommersalade; lekker bij bami of nasi

  • Bloemkoolsalade met paprika en komkommer

    Bloemkoolsalade met paprika en komkommer; snel gezond eten

  • zalmrolletjes met komkommer

    Zalmrolletjes met komkommer en dille-roomsaus

  • mediterrane quinoa salade

    Verrassend frisse mediterrane quinoa salade met veel groenten

  • Couscous salade met kip en mango

    Couscous salade met kip en mango

  • Komkommer zalm rolletjes; je gasten echt verwennen

    Komkommer zalm rolletjes; je gasten echt verwennen

  • tzatziki

    Tzatziki; zo maak je gegarandeerd de lekkerste

  • Flatbread met kippendijen, yoghurt en komkommer

    Flatbread met kippendijen, yoghurt en komkommer

  • Zoetzure linten van komkommer en wortel

    Zoetzure linten van komkommer en wortel

Lekker Tafelen

  • Over ons
  • Team
  • Abonneer
  • Contact
  • Privacy
  • Nieuwsbrief
  • Samenwerken

Nieuw

  • Fruitsalade met mango en een zalige dressing van limoen en munt
  • Crispy Chicken; krokant gebakken kippendijen
  • Gevulde coeur de boeuf tomaat met couscous
  • Roombotercake
  • Gepofte aardappel met zure room en verse tuinkruiden
  • Zelf hangop maken

Abonneer je GRATIS op het Lekker Tafelen VersMagazine

Maximaal twee keer per week de lekkerste nieuwsbrief van Nederland in je mailbox.


Bedrijfsgegevens

Rijnenborghstraat 22

3431 EZ Nieuwegein

Mail: info@lekkertafelen.nl

KvK: 74097938

© 2026 - Lekker Tafelen. All Rights Reserved Klik voor meer informatie.

Ok

Registreer op Lekker Tafelen

OF

Vul onderstaande gegevens in om te registeren

*Bij registratie op onze website ga je akkoord met de opslag van jouw gegevens ten behoeve van je account. Deze gegevens worden nooit gedeeld met derden. Meer info.
Alle velden zijn verplicht Inloggen

Krijg je wachtwoord terug

Vul gebruikersnaam of mailadres in om je wachtwoord te resetten

Inloggen
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
  • Log in
  • Schrijf in
  • Aardappelen
  • Groenten
  • Fruit
  • Vlees
  • Vis
  • Kaas
  • Zuivel
  • Eieren

© 2026 - Lekker Tafelen. All Rights Reserved Klik voor meer informatie.

Welkom bij Lekker Tafelen, leuk dat je er bent!

Hier koken we vers in plaats van met ultrabewerkt voedsel. Doe je mee? Wij waarderen jouw feedback. Je hebt meerdere opties. Met een abonnement lees je alles zonder advertenties en zonder tracking.

Neem een abonnement Ik heb al een abonnement (inloggen)

Privacyverklaring

Je hebt advertenties geweigerd

Voor gratis lezen hebben we toestemming nodig om advertenties te tonen. Kies hieronder: pas je cookievoorkeuren aan of neem een abonnement.

Neem een abonnement

Privacyverklaring