• Over ons
  • Team
  • Abonneer
  • Contact
  • Privacy
  • Nieuwsbrief
Lekker Tafelen
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
  • Verse ingrediënten
    • Aardappelen
    • Groenten
    • Fruit
    • Vlees
    • Vis
    • Kaas
    • Zuivel
    • Eieren
  • Kookschool
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Bij de koffie of thee
      • Gebak
      • Cake
      • Taart
    • Lunch
    • Tussendoor
    • Avondeten
      • Voorgerecht
      • Hoofdgerecht
      • Bijgerecht
      • Nagerecht
    • Borrel
    • Salade
    • Soep
    • Saus
  • Weekmenu
  • Log in
  • Registreren
  • Verse ingrediënten
    • Aardappelen
    • Groenten
    • Fruit
    • Vlees
    • Vis
    • Kaas
    • Zuivel
    • Eieren
  • Kookschool
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Bij de koffie of thee
      • Gebak
      • Cake
      • Taart
    • Lunch
    • Tussendoor
    • Avondeten
      • Voorgerecht
      • Hoofdgerecht
      • Bijgerecht
      • Nagerecht
    • Borrel
    • Salade
    • Soep
    • Saus
  • Weekmenu
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
Lekker Tafelen
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
Home Recepten

Limburgse groentesoep, Truujesoep of Alde Wievensoep

0
Limburgse groentesoep, Truujesoep of Alde Wievensoep

Limburgse groentesoep, Truujesoep of Alde Wievensoep – Limburg en carnaval zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden, en daar hoort natuurlijk goed eten bij. Limburgse groentesoep, ook wel Truujesoep of Alde Wievensoep genoemd, is zo’n klassieker die tijdens de carnavalsdagen vaak op tafel staat. De rijkgevulde soep zorgt voor een stevige bodem voor de feestgangers en is natuurlijk ook lekker als opwarmertje na een lange dag stappen. Met veel groenten, vlees en een diepe, hartige smaak is dit een soep die je blijft maken, ook als het geen carnaval is!

Truujesoep of Alde Wievensoep

De oorsprong van de naam van deze Limburgse groentesoep is niet helemaal duidelijk. Was het een recept van tante Truuj, of werd het Alde Wievensoep genoemd omdat de groenten en het vlees zo lang hebben gegaard dat alles lekker zacht en makkelijk eetbaar is? Wat de herkomst ook is, één ding is zeker: het is een soep die traditie ademt.

Net als bij veel streekgerechten heeft elk gezin z’n eigen variant van de Truujesoep. Sommige recepten bevatten meer vlees, andere juist extra groenten. Maar de basis blijft hetzelfde: een goedgevulde, stevige soep met een licht zoete en pittige smaak door ketjap, bruine suiker en sambal. De combinatie van rood, geel en groen in de paprika’s maakt de soep ook visueel een echte carnavalshit!

Truujesoep hoort bij het Limburgse carnaval

Carnaval vieren betekent lange dagen en korte nachten. Je staat vroeg op om te feesten en gaat door tot in de late uurtjes. Daar heb je energie voor nodig, en een goed gevulde soep is dan ideaal.

  • Stevige maaltijd: met gehakt, spek, rookworst en bonen vult Truujesoep goed en geeft hij je energie voor een lange dag.
  • Makkelijk te maken: je zet in één keer een grote pan soep op tafel waar je met meerdere mensen van kunt eten.
  • Goed op te warmen: na een avond stappen of voordat je gaat stappen, hoef je de soep alleen maar op te warmen.
  • Smaakvol en kruidig: de combinatie van hartig vlees, zoete tomaten en pittige sambal geeft de soep een unieke en verwarmende smaak.

De dag erna nog lekkerder

Net als veel soepen en stoofpotten is de Limburgse groentesoep de volgende dag eigenlijk nog lekkerder. De smaken kunnen dan goed intrekken, waardoor de soep nog voller en rijker smaakt. Maak de soep dus gerust een dag van tevoren!

Truujesoep is een maaltijd op zich, maar een vers broodje erbij maakt het helemaal af. Kies traditioneel voor zachte witte broodjes.

Of je nu een stevige maaltijd zoekt voor carnaval, een troostrijke soep op een koude winterdag of gewoon een smakelijke maaltijdsoep wilt maken – Truujesoep of Alde Wievensoep is altijd een goed idee.

Dus zet die pan op het vuur en proef zelf waarom die Limburgse klassieker al generaties lang favoriet is.

Hoofdgroep

Groenten

Gerecht type

Soep

Verse ingrediënten

Halfom gehaktTomaten

Limburgse groentesoep, Truujesoep of Alde Wievensoep

Bereiding
45 minuten
Wachttijd
Let op de extra tijd om de witte bonen te weken en te koken.
Personen
6
Ingrediënten
500 gramhalfom gehakt
300 gramspekblokjes
2gele uien
2 tenenknoflook gedroogd
1rode paprika
1groene paprika
1gele paprika
175 gramwitte bonen
2 stuksprei
1 stengelbleekselderij
1winterpeen
1500 gramtomaten
2 eetlepelstomatenpuree
1 eetlepelbruine basterdsuiker
4 eetlepelsketjap manis
1 eetlepelsambal
1,5 litergroentebouillon
1slagersrookworst fijn
zout en peper
Zo maak je limburgse groentesoep, truujesoep of alde wievensoep
1Zet de dag ervoor de witte bonen in warm water. Laat minimaal 12 uur weken.
2De witte bonen dan afgieten en in nieuw water opzetten en 60 tot 90 minuten koken.
3Snijd de ui en de paprika in blokjes, de bleekselderij in reepjes en de wortel in blokjes, maar hou ze apart.
4Snijd de prei in de lengte doormidden en was hem goed. Snijd deze in niet al te fijne reepjes.
5Was de tomaten en snijd ze in 4. Haal de groene steelaanzet eruit en pureer ze tot een gladde tomatenpulp. Dit kan met een staafmixer, blender of keukenmachine.
6Snijd de rookworst in dunne plakjes.
7Verhit een grote soeppan van minimaal 5 liter inhoud en bak daarin de spekjes tot ze vet loslaten.
8Bak de uien even mee zodat ze een beetje kleur krijgen.
9Doe het gehakt erbij en bak dit rul.
10Voeg de tomatenpuree toe en pers er de knoflook bij uit. Bak dit even mee om te ontzuren.
11Voeg de tomatenpulp toe en roer alles goed los, zodat de bodem schoon is.
12Voeg er de paprikastukjes, de bleekselderij, de wortel en de groentebouillon aan toe en breng alles samen aan de kook.
13Draai het vuur laag en voeg de sambal, de bruine suiker en de ketjap toe.
14Voeg de rookworst toe en laat de soep een half uurtje zachtjes koken.
15Voeg de gekookte witte bonen toe.
16Proef de soep en breng hem eventueel verder op smaak met zout, peper of andere kruiden naar wens.
Tafel lekker !!
Tips
Net als met heel veel maaltijdsoepen is de truujesoep de dag erna het lekkerst.
Serveer de soep goed heet en geef er zachte broodjes bij.
VerstuurVerstuurPin19DeelTweetDeel
Connie D.

Connie D.

Koken en bakken zijn mijn passie, ik heb het voorrecht dat mijn hobby mijn beroep is. Na jaren in de bakkerij te hebben gewerkt sta ik nu in de keuken. Ik vind het belangrijk om vers te koken met de seizoenen mee. Dit geld ook voor bakken, zo veel mogelijk zelf maken passend bij t seizoen. Ik hoop jullie dan ook te kunnen inspireren met mijn recepten en mijn passie over te brengen.

Kies nog een recept met Halfom gehakt of Tomaten. Of zoek nieuwe ideeën in de hoofdgroep: Groenten.

  • Gehaktballetjes in verse knoflookboter

    Gehaktballetjes in verse knoflookboter

  • Gedroogde tomaatjes

    Gedroogde tomaatjes

  • Parelcouscous met bloemkool en kerriegehakt

    Parelcouscous met bloemkool en kerriegehakt

  • Ovenschotel met verse spinazie en gehakt

    Ovenschotel met verse spinazie en gehakt

  • Tomatensaus uit de blender

    Tomatensaus uit de blender; makkelijk en lekker

  • Maaltijdsalade met rosbief

    Maaltijdsalade met rosbief, niet uit een bakje maar gewoon uit je eigen keuken

  • geroosterde tomaatjes uit de hapjespan

    Geroosterde tomaatjes uit de hapjespan – budgetvriendelijk bijgerecht in 15 min

  • Maaltijdsalade met verse geitenkaas

    Maaltijdsalade met verse geitenkaas, bramen en cherrytomaten

  • Eenvoudige Griekse salade

    Eenvoudige Griekse salade – De smaak van de zon in 20 minuten

  • Salade van parelcouscous

    Salade van parelcouscous met geitenkaas en vijgen – snel en smaakvol

Lekker Tafelen

  • Over ons
  • Team
  • Abonneer
  • Contact
  • Privacy
  • Nieuwsbrief

Nieuw

  • Uitsmijter met braadworst en champignons
  • Nectarine ijstaart of toch liever een cheesecake?
  • Verse kersen met Zwitserse room
  • Kokkels met krieltjes en spinazie
  • Spies van biefstuk
  • Ciabatta met geitenkaas en perziken

Abonneer je GRATIS op het Lekker Tafelen VersMagazine

Maximaal twee keer per week de lekkerste nieuwsbrief van Nederland in je mailbox.


Bedrijfsgegevens

Rijnenborghstraat 22

3431 EZ Nieuwegein

Mail: info@lekkertafelen.nl

KvK: 74097938

© 2026 - Lekker Tafelen. All Rights Reserved Klik voor meer informatie.

Ok

Registreer op Lekker Tafelen

OF

Vul onderstaande gegevens in om te registeren

*Bij registratie op onze website ga je akkoord met de opslag van jouw gegevens ten behoeve van je account. Deze gegevens worden nooit gedeeld met derden. Meer info.
Alle velden zijn verplicht Inloggen

Krijg je wachtwoord terug

Vul gebruikersnaam of mailadres in om je wachtwoord te resetten

Inloggen
×

Inloggen vereist

Log eerst in om contact op te nemen met de redactie.
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
  • Log in
  • Schrijf in
  • Verse ingrediënten
    • Aardappelen
    • Groenten
    • Fruit
    • Vlees
    • Vis
    • Kaas
    • Zuivel
    • Eieren
  • Kookschool
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Bij de koffie of thee
      • Gebak
      • Cake
      • Taart
    • Lunch
    • Tussendoor
    • Avondeten
      • Voorgerecht
      • Hoofdgerecht
      • Bijgerecht
      • Nagerecht
    • Borrel
    • Salade
    • Soep
    • Saus
  • Weekmenu

© 2026 - Lekker Tafelen. All Rights Reserved Klik voor meer informatie.

Welkom bij Lekker Tafelen, leuk dat je er bent!

Kook vers met Lekker Tafelen. Met een abonnement lees je zonder advertenties en krijg je extra functies.

Vanaf € 3,33 per maand
Geen advertenties, premium content en 10 printcredits per maand. Printcredits zijn niet los te koop.
Bekijk de abonnementen Ik heb al een abonnement (inloggen)

Privacyverklaring

Je hebt advertenties geweigerd

Voor gratis lezen hebben we toestemming nodig om advertenties te tonen. Wil je liever zonder advertenties lezen? Kies dan een abonnement.

Vanaf € 3,33 per maand
Geen advertenties, premium content en 10 printcredits per maand. Printcredits zijn niet los te koop.
Bekijk de abonnementen

Privacyverklaring