Broccolisoufflé is zo’n gerecht dat meteen een glimlach op je gezicht tovert. De luchtige, hartige structuur en de frisgroene kleur maken het niet alleen heerlijk om te eten, maar ook een lust voor het oog. Het is een ideale manier om een restje broccoli van de vorige dag te verwerken, maar ook perfect om speciaal voor te bereiden als je indruk wilt maken. Soufflé maken klinkt misschien spannend, maar geloof ons: als je dit recept stap voor stap volgt, wordt het eerder een feestje dan een uitdaging.
Een broccolisoufflé past bij zoveel momenten. Serveer hem als lichte lunch met een frisse salade, of maak er een volwaardige avondmaaltijd van door er knapperig brood met goede roomboter naast te zetten. Ook bij een kop soep vooraf is het een prachtig tweede gerecht. Je kunt het basisrecept precies volgen of er je eigen draai aan geven, bijvoorbeeld door wat prei of bloemkool toe te voegen. Hoe je het ook aanpakt, de broccolisoufflé is een gerecht dat verrast en waarmee jij je stiekem even een topchef voelt.
Broccolisoufflé
Ingrediënten:
- 350 gram broccoli
- 30 gram boter
- 35 gram bloem
- 160 gram melk (155 ml)
- 4 eieren
- 120 gram roomkaas
- 100 gram geraspte kaas
- 1 volle theelepel grove mosterd
Zo maak je broccolisoufflé:
Snijd de broccoli in stukken en kook deze kort. Zorg ervoor dat ze niet te gaar wordt. Giet af en laat afkoelen.
Smelt de boter en voeg er de bloem aan toe. Bak deze samen tot de bloem helemaal is opgenomen door de boter. Voeg er beetje bij beetje de melk aan toe en roer steeds goed zodat je een mooie gladde roux hebt.
Haal van het vuur en voeg er de roomkaas, de mosterd een beetje peper en eventueel wat zout naar smaak aan toe. Roer deze goed door.
Splits de eieren en doe de witten in een royale schone kom. De dooiers gaan bij de roux, roer ook deze weer goed erdoorheen.
Hak de broccoli redelijk fijn, maar zo dat er wel nog stukken in zitten en je kunt zien dat het broccoli is. Doe de broccoli en de kaas bij de roux.
Smeer de vormpjes in met gesmolten boter.
Tot zover kun je alles voorbereiden.
Verwarm de oven voor op 180 graden.
Klop de eiwitten stevig.
Roer de broccoli en de kaas voorzichtig door de roux en doe er ongeveer 1/3 van het eiwit bij. Schep goed door zodat alles vermengd is.
Schep er nu voorzichtig de rest van het eiwit doorheen.
Schep de vormpjes bijna vol en strijk de bovenkant glad met de achterkant van een lepel.
Bak ze in ongeveer 15 à 20 minuten gaar. Dit kun je controleren door er met je vingers voorzichtig op te duwen, als de soufflé terug veert, is deze gaar.
Serveer de broccolisoufflé zo snel mogelijk.
Tafel lekker !!
Niveau
Dieet
Kooktechniek
Kooktijd
Verse ingrediënten
Broccolisoufflé heeft iets magisch: zodra je hem uit de oven haalt, zie je die luchtige, rijzende schoonheid die uitnodigt om direct aan te vallen. Het is een gerecht dat de perfecte balans biedt tussen comfortfood en elegantie. Bovendien is het een slimme manier om groente op een feestelijke manier te serveren. Wie denkt dat een soufflé moeilijk is, heeft nog nooit stap voor stap rustig gewerkt met een goed recept. Met een beetje precisie en een vleugje geduld, lukt het jou net zo goed als een ervaren kok.
Slim presenteren voor het wow-effect
Presentatie doet veel bij een broccolisoufflé. Serveer hem in mooie, individuele soufflévormpjes voor een echt restaurantgevoel. Zet de vormpjes op kleine bordjes, met ernaast een takje verse kruiden zoals peterselie of bieslook voor een frisse uitstraling. Strooi eventueel een heel klein beetje extra geraspte kaas over de bovenkant vlak voor het serveren, zodat je een licht krokant laagje krijgt. Als je voor een grotere vorm kiest, snijd de soufflé dan aan tafel aan, zodat je gasten die geurige stoom zien ontsnappen. Een versgebakken broodje of een kleurrijke salade op het bord maakt het plaatje compleet.
Zo bewaar je hem zonder dat hij inzakt
Een broccolisoufflé is het lekkerst direct uit de oven, maar als je er toch eentje over hebt, kun je hem afgedekt in de koelkast bewaren. De luchtigheid verdwijnt wel wat, maar de smaak blijft goed. Warm hem kort op in een voorverwarmde oven op lage temperatuur, zodat hij weer een beetje structuur terugkrijgt. Vermijd de magnetron, want dan wordt de broccolisoufflé al snel rubberachtig. Wil je vooruit werken, dan kun je de soufflé ook tot vlak voor het bakken voorbereiden: zet de gevulde vormpjes afgedekt in de koelkast en bak ze pas vlak voor het serveren af.
Van vriezer tot bord – kan dat?
Invriezen kan, al is het resultaat na ontdooien minder luchtig. Wil je toch invriezen, laat de broccolisoufflé dan volledig afkoelen en verpak hem luchtdicht in een diepvriesdoosje of stevig folie. Bij het opwarmen in de oven krijg je een warme, smaakvolle hap, maar verwacht geen hoge rijzing meer. Deze methode is vooral handig als je restjes niet wilt weggooien, of als je in één keer een grotere hoeveelheid maakt en een deel wilt bewaren voor later in de week.
Restjes? Maak er iets nieuws van
Overgebleven broccolisoufflé kun je op een creatieve manier hergebruiken. Snijd hem in blokjes en bak ze kort in een koekenpan voor een hartige snack bij de borrel. Of verwerk ze in een omelet, wrap of quiche voor extra smaak en structuur. Ook koud, in dunne plakjes gesneden, kan hij een verrassend element zijn in een lunchsalade met tomaat, olijven en feta. Zelfs als vulling in een groenteburger werkt het verrassend goed: meng de stukjes soufflé door een mengsel van gekookte linzen en paneermeel, vorm burgers en bak ze goudbruin.
Speel met groenten en kruiden
Het recept is perfect te variëren. Vervang een deel van de broccoli door bloemkool, spinazie, prei of zelfs pompoen voor een andere smaakbeleving. Voeg wat verse tijm of rozemarijn toe voor een kruidige toets, of een snufje nootmuskaat voor warmte. Ook de kaas kan variëren: pittige oude kaas, zachte geitenkaas of romige brie geven elk hun eigen karakter aan de broccolisoufflé. Voor een subtiele twist kun je zelfs wat fijngesneden zongedroogde tomaten toevoegen. Houd de basisstructuur van het recept aan, zodat je altijd een mooi gerezen resultaat krijgt.
Geschikt voor verschillende diëten
Wil je de broccolisoufflé glutenvrij maken, vervang dan de bloem door glutenvrij meel of maïzena. Voor een lichtere versie gebruik je magere roomkaas en minder kaas, of kies voor een plantaardige variant van roomkaas en melk. Vegetariërs zitten met dit recept al goed, maar wil je hem helemaal plantaardig maken, dan kun je experimenteren met plantaardige melk, vegan kaas en een ei-vervanger op basis van kikkererwtenmeel of aquafaba (kikkererwtenvocht). Door te spelen met de ingrediënten maak je de broccolisoufflé geschikt voor iedereen aan tafel.
Waar eet je hem bij?
Een broccolisoufflé is heerlijk met een frisse salade van veldsla, radijs en komkommer. Ook een kom goedgevulde tomatensoep past perfect. Voor een wat luxere maaltijd serveer je hem met een glas droge witte wijn en een mandje versgebakken brood. In de zomer combineert hij mooi met gegrilde groenten zoals courgette en paprika, terwijl hij in de winter juist goed samengaat met een stoofpotje of een romige aardappelpuree als tegenhanger. En bij een feestelijk diner kan hij zelfs dienen als verfijnd bijgerecht naast een mooi stuk gebraden vlees of vis.
Een soufflé kun je in ieder seizoen maken
In de lente kun je een deel van de broccoli vervangen door groene asperges of verse tuinbonen voor een frisse noot. In de zomer werken stukjes courgette of maïs goed voor een lichte, zonnige touch. In de herfst kun je juist kiezen voor pompoen of pastinaak, waardoor de broccolisoufflé een warmere, aardse smaak krijgt. En in de winter is het heerlijk om een beetje truffelolie of kastanjechampignons toe te voegen voor een luxere, comfortfood-achtige variant. Zo maak je het recept steeds weer nieuw en passend bij het seizoen.
Laat je soufflé altijd slagen
Het geheim zit in drie dingen: vers geklopte eiwitten, rustig werken en een goed voorverwarmde oven. Zet de broccolisoufflé pas in de oven als hij volledig op temperatuur is en open de ovendeur niet tussendoor. Zorg dat je de vormpjes goed invet, zodat de soufflé makkelijk loskomt en mooi rijst. Gebruik een spatel om het eiwit voorzichtig door de basis te scheppen, zodat je de lucht erin behoudt. En vergeet niet: zelfs als hij iets inzakt, blijft het een smaakvol gerecht dat indruk maakt. Uiteindelijk draait het om de smaak, en die zit bij dit recept altijd goed.
Broccolisoufflé
Ingrediënten voor dit recept
- 350 gram broccoli
- 30 gram boter
- 35 gram bloem
- 160 gram melk (155 ml)
- 4 eieren
- 120 gram roomkaas
- 100 gram geraspte kaas
- 1 volle theelepel grove mosterd
Bereidingswijze van dit recept
Snijd de broccoli in stukken en kook deze kort. Zorg ervoor dat ze niet te gaar wordt. Giet af en laat afkoelen.
Smelt de boter en voeg er de bloem aan toe. Bak deze samen tot de bloem helemaal is opgenomen door de boter. Voeg er beetje bij beetje de melk aan toe en roer steeds goed zodat je een mooie gladde roux hebt.
Haal van het vuur en voeg er de roomkaas, de mosterd een beetje peper en eventueel wat zout naar smaak aan toe. Roer deze goed door.
Splits de eieren en doe de witten in een royale schone kom. De dooiers gaan bij de roux, roer ook deze weer goed erdoorheen.
Hak de broccoli redelijk fijn, maar zo dat er wel nog stukken in zitten en je kunt zien dat het broccoli is. Doe de broccoli en de kaas bij de roux.
Smeer de vormpjes in met gesmolten boter.
Tot zover kun je alles voorbereiden.
Verwarm de oven voor op 180 graden.
Klop de eiwitten stevig.
Roer de broccoli en de kaas voorzichtig door de roux en doe er ongeveer 1/3 van het eiwit bij. Schep goed door zodat alles vermengd is.
Schep er nu voorzichtig de rest van het eiwit doorheen.
Schep de vormpjes bijna vol en strijk de bovenkant glad met de achterkant van een lepel.
Bak ze in ongeveer 15 à 20 minuten gaar. Dit kun je controleren door er met je vingers voorzichtig op te duwen, als de soufflé terug veert, is deze gaar.
Serveer de broccolisoufflé zo snel mogelijk.
Tafel lekker !!
