• Over ons
  • Team
  • Abonneer
  • Contact
  • Privacy
  • Nieuwsbrief
Lekker Tafelen
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
  • Verse ingrediënten
    • Aardappelen
    • Groenten
    • Fruit
    • Vlees
    • Vis
    • Kaas
    • Zuivel
    • Eieren
  • Kookschool
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Bij de koffie of thee
      • Gebak
      • Cake
      • Taart
    • Lunch
    • Tussendoor
    • Avondeten
      • Voorgerecht
      • Hoofdgerecht
      • Bijgerecht
      • Nagerecht
    • Borrel
    • Salade
    • Soep
    • Saus
  • Weekmenu
  • Log in
  • Registreren
  • Verse ingrediënten
    • Aardappelen
    • Groenten
    • Fruit
    • Vlees
    • Vis
    • Kaas
    • Zuivel
    • Eieren
  • Kookschool
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Bij de koffie of thee
      • Gebak
      • Cake
      • Taart
    • Lunch
    • Tussendoor
    • Avondeten
      • Voorgerecht
      • Hoofdgerecht
      • Bijgerecht
      • Nagerecht
    • Borrel
    • Salade
    • Soep
    • Saus
  • Weekmenu
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
Lekker Tafelen
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
Home Recepten

Pittige biefstukpuntjes uit de wok met perzik en sperziebonen

0
Pittige biefstukpuntjes uit de wok

Pittige biefstukpuntjes uit de wok met perzik en sperziebonen is een op-en-top zomerse maaltijd die je met het avondeten op tafel zet en als je dat doet, zie je echt enthousiaste gezichten aan tafel. Want dit kleurrijke gerecht is niet een alledaagse hap, maar een echt lekkere maaltijd vol verse ingrediënten. Het is overduidelijk dat jij dat zelf gemaakt hebt. Je hoeft niet uren de keuken in om dit te maken; in 40 minuten ben je klaar. Kook in diezelfde tijd de rijst en je maaltijd is compleet.

Zet het seizoen op tafel

Sperziebonen en perziken passen uitstekend in de zomer. In de maanden juni, juli en augustus zijn ze er beide volop. Pittige biefstukpuntjes uit de wok met perzik en sperziebonen is daarom een echt zomers hoofdgerecht. Vlees, fruit, groenten, het zit er allemaal in.

Wanneer is het bonentijd? Iedereen weet het stiekem, maar als je ernaar vraagt, heeft bijna niemand het antwoord. Sperziebonen zijn er het hele jaar door en daardoor vergeten we het echte seizoen. Maar als je in de zomervakantie rondstruint op markten, word je doodgegooid met sperziebonen. Dan is het bonentijd. Het voordeel? Ze kosten dan weinig, en ze zijn dan op z’n lekkerst.

Voor deze pittige biefstukpuntjes uit de wok met perzik en sperziebonen heb je volrijpe perziken nodig. Harde, niet-rijpe perziken kunnen het gerecht echt verknallen. Te rijpe perziken overigens ook. Dat is misschien het lastigste aan dit gerecht. Wanneer en waar koop je die perziken, en hoelang moeten ze liggen voor ze rijp zijn? Omdat de perzik geïmporteerd wordt, zie je vaak onrijpe exemplaren. De inkoop is dus je grootste uitdaging. Gebruik wel verse perziken, dat maakt het gerecht zoveel lekkerder!

En dan nog even over de biefstuk. Want dit recept is de oplossing als je een keertje vaker biefstuk wil eten, maar het eigenlijk best wel duur vindt. Want met dit recept kun je voor vier personen eten maken met maar 500 gram biefstuk.

Pittige biefstukpuntjes uit de wok met witte rijst en een salade

Maak dit recept, maak er een beetje witte rijst bij, en maak een verse salade. Dan heb je een uitbundige maaltijd. Ga geen bordjes opmaken, maar zet de pannen en schalen gewoon op tafel en het feest kan beginnen. Het ziet er uitnodigend uit vanwege de vele kleuren, maar ook doordat het allemaal vers gemaakt is. Dat zie je en dat proef je.

Voorbereiden, maar niet van tevoren maken

Dit recept kun je wel voorbereiden, maar niet van tevoren maken. Dat geldt voor veel wokgerechten. Pittige biefstukpuntjes uit de wok met perzik en sperziebonen wil je direct uit de pan serveren. Je kunt wel van tevoren de ingrediënten vast klaarzetten. De biefstuk kun je al in puntjes snijden. De sperziebonen kun je breken en alvast voorkoken en de perziken kun je alvast in partjes snijden. Een goede voorbereiding is echt het halve werk. Als het straks etenstijd is, ben je lekker snel klaar. Dat is echt één van de voordelen van iets zelf maken met verse ingrediënten. Je maakt iets echt lekkers en met een beetje planning is het allemaal niet zoveel werk.

Hoofdgroep

FruitGroentenVlees

Gang

Hoofdgerecht

Eetmoment

Avondeten

Verse ingrediënten

BiefstukPerzikSperziebonen

Pittige biefstukpuntjes uit de wok

Porties: 4 personen
Bereidingstijd: 40 minuten
Niveau: makkelijk

Ingrediënten voor dit recept

  • 500 gram biefstukpuntjes
  • 600 gram sperziebonen
  • 4 perziken
  • 1 rode peper
  • 1 grote ui
  • 2 teentjes knoflook
  • 2 eetlepels olie
  • zout en peper
  • chilipoeder
  • 2 eetlepels limoensap
  • 4 eetlepels oestersaus

Bereidingswijze van dit recept

Haal de biefstukpuntjes een half uur voor het koken uit de koelkast.

Was de sperziebonen, snijd de uiteinden eraf en halveer ze. Kook de sperziebonen in licht gezouten water tot ze beetgaar zijn. Giet ze af en zet ze opzij.

Breng een klein pannetje water aan de kook. Snijd een kruis in de perziken, dompel ze een minuut in het kokende water, spoel ze af met koud water, verwijder de schil en snijd ze in partjes.

Snijd de ui in halve ringen. Snijd de rode peper en de knoflook fijn.

Bestrooi de biefstukpuntjes met zout, peper en een beetje chilipoeder naar smaak.

Verhit een eetlepel olie in een wok en bak de biefstukpuntjes 2-3 minuten op hoog vuur. Haal het vlees uit de pan.

Voeg de tweede eetlepel olie toe aan de pan en bak de ui, knoflook en rode peper kort aan. Blus af met limoensap en voeg de oestersaus toe. Doe de perzikpartjes, sperziebonen en biefstukpuntjes terug in de pan en warm alles kort door, zodat het vlees warm is, maar niet te gaar wordt.

Tafel lekker !!

VerstuurVerstuurPin5DeelTweetDeel
Connie D.

Connie D.

Koken en bakken zijn mijn passie, ik heb het voorrecht dat mijn hobby mijn beroep is. Na jaren in de bakkerij te hebben gewerkt sta ik nu in de keuken. Ik vind het belangrijk om vers te koken met de seizoenen mee. Dit geld ook voor bakken, zo veel mogelijk zelf maken passend bij t seizoen. Ik hoop jullie dan ook te kunnen inspireren met mijn recepten en mijn passie over te brengen.

Kies nog een recept met Biefstuk, Perzik of Sperziebonen. Of zoek nieuwe ideeën in de hoofdgroepen: Fruit, Groenten of Vlees.

  • bonentijd

    Vanaf juni is het bonentijd

  • Kropsla met sperziebonen

    Kropsla met sperziebonen, perziken en mozzarella

  • Luikse salade

    Luikse salade mét spek en bonen; met lokale groenten

  • Ciabatta met geitenkaas en perziken

    Ciabatta met geitenkaas en perziken; voor een verse, snelle lunch

  • Perzik abrikoos smoothie

    Perzik abrikoos smoothie

  • Perzik cheescake

    Perzik cheesecake van de bakplaat

  • Zomerse fruitsalade van steenfruit

    Zomerse fruitsalade van steenfruit

  • biefstuk van de grill

    Biefstuk van de grill met een fantastische marinade

  • Sperziebonensalade met hazelnoot en mustardcress

    Sperziebonensalade met hazelnoot en mustardcress

  • Gepocheerde perziken

    Gepocheerde perziken

Lekker Tafelen

  • Over ons
  • Team
  • Abonneer
  • Contact
  • Privacy
  • Nieuwsbrief

Nieuw

  • Zelf braadworst maken, zonder het velletje
  • Kwark bavarois met nectarine
  • Kruidig gemarineerd lamshaasje
  • Perzik abrikoos smoothie
  • Gestoofde boterbonen met tomaten
  • Kokkels van de barbecue

Abonneer je GRATIS op het Lekker Tafelen VersMagazine

Maximaal twee keer per week de lekkerste nieuwsbrief van Nederland in je mailbox.


Bedrijfsgegevens

Rijnenborghstraat 22

3431 EZ Nieuwegein

Mail: info@lekkertafelen.nl

KvK: 74097938

© 2026 - Lekker Tafelen. All Rights Reserved Klik voor meer informatie.

Ok

Registreer op Lekker Tafelen

OF

Vul onderstaande gegevens in om te registeren

*Bij registratie op onze website ga je akkoord met de opslag van jouw gegevens ten behoeve van je account. Deze gegevens worden nooit gedeeld met derden. Meer info.
Alle velden zijn verplicht Inloggen

Krijg je wachtwoord terug

Vul gebruikersnaam of mailadres in om je wachtwoord te resetten

Inloggen
×

Inloggen vereist

Log eerst in om contact op te nemen met de redactie.
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
  • Log in
  • Schrijf in
  • Verse ingrediënten
    • Aardappelen
    • Groenten
    • Fruit
    • Vlees
    • Vis
    • Kaas
    • Zuivel
    • Eieren
  • Kookschool
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Bij de koffie of thee
      • Gebak
      • Cake
      • Taart
    • Lunch
    • Tussendoor
    • Avondeten
      • Voorgerecht
      • Hoofdgerecht
      • Bijgerecht
      • Nagerecht
    • Borrel
    • Salade
    • Soep
    • Saus
  • Weekmenu

© 2026 - Lekker Tafelen. All Rights Reserved Klik voor meer informatie.

Welkom bij Lekker Tafelen, leuk dat je er bent!

Kook vers met Lekker Tafelen. Met een abonnement lees je zonder advertenties en krijg je extra functies.

Vanaf € 3,33 per maand
Geen advertenties, premium content en 10 printcredits per maand. Printcredits zijn niet los te koop.
Bekijk de abonnementen Ik heb al een abonnement (inloggen)

Privacyverklaring

Je hebt advertenties geweigerd

Voor gratis lezen hebben we toestemming nodig om advertenties te tonen. Wil je liever zonder advertenties lezen? Kies dan een abonnement.

Vanaf € 3,33 per maand
Geen advertenties, premium content en 10 printcredits per maand. Printcredits zijn niet los te koop.
Bekijk de abonnementen

Privacyverklaring