• Over ons
  • Team
  • Abonneer
  • Contact
  • Privacy
  • Nieuwsbrief
  • Samenwerken
zondag 17 mei 2026
Lekker Tafelen
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
  • Verse ingrediënten
    • Aardappelen
    • Groenten
    • Fruit
    • Vlees
    • Vis
    • Kaas
    • Zuivel
    • Eieren
  • Kookschool
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Bij de koffie of thee
      • Gebak
      • Cake
      • Taart
    • Lunch
    • Tussendoor
    • Avondeten
      • Voorgerecht
      • Hoofdgerecht
      • Bijgerecht
      • Nagerecht
    • Borrel
    • Salade
    • Soep
    • Saus
  • Log in
  • Registreren
  • Verse ingrediënten
    • Aardappelen
    • Groenten
    • Fruit
    • Vlees
    • Vis
    • Kaas
    • Zuivel
    • Eieren
  • Kookschool
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Bij de koffie of thee
      • Gebak
      • Cake
      • Taart
    • Lunch
    • Tussendoor
    • Avondeten
      • Voorgerecht
      • Hoofdgerecht
      • Bijgerecht
      • Nagerecht
    • Borrel
    • Salade
    • Soep
    • Saus
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
Lekker Tafelen
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
Home Recepten

Raapstelensoep met zeebaars

0
raapstelensoep

Raapstelensoep met zeebaars – Raapsteeltjes horen tot een van de eerste voorjaarsgroenten. Een groente om ieder jaar weer naar uit te kijken dus. Dat eerste frisse lentegroen kun je op veel verschillende manieren inzetten. Vaak wordt er stamppot van gemaakt of ze worden verwerkt in een salade. Maar de ietwat stugge structuur van raapsteeltjes leent zich ook prima voor een heerlijke soep.

Raapstelensoep

De licht pittige smaak van raapstelen doet een beetje denken aan rucola. Door de lentegroenten heel kort in de bouillon te garen en daarna te pureren, krijg je een krachtige, frisgroene soep. De raapstelensoep krijgt binding door de stukjes aardappel die je meekookt. Om hem lekker romig te maken, voeg je er nog een beetje kookroom aan toe. Zo maak je in korte tijd een heerlijke basissoep boordevol smaak.

Raapstelensoep met zeebaars

Door de soep te vullen met vis kun je de soep in een grotere portie prima als maaltijdsoep op tafel zetten. Geef er dan lekker vers brood met roomboter bij. De zeebaars wordt gegaard in de bouillon waar ook de aardappels in garen. Zo heb je maar een pan nodig en de soep krijgt extra smaak door de vis. De zeebaars roer je niet door de soep, maar verdeel je in grove stukken over de borden. Zo zie je en proef je ook echt wat je eet.

Raapstelensoep met…..

Raapstelensoep is erg lekker met zeebaars, maar je kunt ook kiezen voor een andere vulling. Hier staan er een paar op een rijtje voor je:

  • Vis: verse of gerookte zalm, kabeljauw of garnalen.
  • Kip: gerookte kip in dunne plakjes of een restje kip in stukjes.
  • Vlees: in blokjes gesneden gekookte ham, reepjes rauwe ham, uitgebakken spekjes.
  • Kaas: in blokjes gesneden jonge kaas, dotjes roomkaas of kleine bolletjes mozzarella of geitenkaas.
  • Groenten: in stukken gesneden asperges of gebakken champignons.
  • Ei: stukjes gekookt ei, omelet rolletjes.
  • Brood: maak zelf broodstengels of heerlijke croutons van oud brood en serveer die bij de soep.

Hoofdgroep

Groenten

Eetmoment

Avondeten

Gerecht type

Soep

Verse ingrediënten

Raapstelen

Raapstelensoep met zeebaars

Porties: 4 personen
Bereidingstijd: 30 minuten
Niveau: makkelijk

Ingrediënten voor dit recept

  • 250 gram raapsteeltjes
  • 150 gram aardappels
  • 1 ui
  • 1 liter bouillon naar keuze
  • 100- 200 gram zeebaars
  • 50 ml kookroom

Bereidingswijze van dit recept

Zo maak je raapstelensoep:

Snijd de ui fijn en bak deze aan in een klein beetje boter of olie.

Giet voorzichtig de bouillon bij de uien

Schil de aardappels en snijd ze in kleine blokjes. Gaar de aardappels in de bouillon.

Pocheer de zeebaars in grove stukken zachtjes gaar in de bouillon. Dit hoeft echt maar kort, want de vis hoeft maar net gaar te zijn. Haal de vis met een schuimspaan uit de bouillon en leg die op een bordje.

Haal een paar mooie blaadjes van de raapsteeltjes af en snijd de rest van de raapsteeltjes grof en voeg ze bij de bouillon. Verwarm ze 2 minuten mee.

Pureer de soep in een blender of maal hem fijn met een staafmixer. Breng de raapstelensoep op smaak met de kookroom, zout en peper.

Verdeel de raapstelensoep over 4 borden en leg voorzichtig een portie vis in het midden van de raapstelensoep. Verdeel er wat fijn gesneden raapsteeltjes over en serveer de soep met lekker vers brood.

Tafel lekker !!

VerstuurVerstuurPin28DeelTweetDeel
Connie D.

Connie D.

Koken en bakken zijn mijn passie, ik heb het voorrecht dat mijn hobby mijn beroep is. Na jaren in de bakkerij te hebben gewerkt sta ik nu in de keuken. Ik vind het belangrijk om vers te koken met de seizoenen mee. Dit geld ook voor bakken, zo veel mogelijk zelf maken passend bij t seizoen. Ik hoop jullie dan ook te kunnen inspireren met mijn recepten en mijn passie over te brengen.

Kies nog een recept met Raapstelen. Of zoek nieuwe ideeën in de hoofdgroep: Groenten.

  • raapsteeltjes uit de wok

    Raapsteeltjes uit de wok

  • Pasta met raapsteeltjes

    Pasta met raapsteeltjes-pesto, tomaatjes en feta

  • Ovenpasta met raapsteeltjes en gerookte kip

    Ovenpasta met raapsteeltjes en gerookte kip

  • Kabeljauw met spinazie en raapstelen

    Kabeljauw met spinazie en raapstelen

  • Stamppot raapstelen met rode puntpaprika

    Stamppot raapstelen met rode puntpaprika

  • Verse spinaziespätzle met ricotta

    Verse spinaziespätzle met ricotta

  • Tomatensoep met bladselderij uit de blender

    Tomatensoep met bladselderij uit de blender

  • Tuinbonen met verse groene kruiden

    Tuinbonen met verse groene kruiden

  • aardappel-courgetteschotel met kaas

    Aardappel-courgetteschotel met belegen Beemsterkaas

  • Noedels met kip en broccoli

    Noedels met kipfilet en broccoli

Lekker Tafelen

  • Over ons
  • Team
  • Abonneer
  • Contact
  • Privacy
  • Nieuwsbrief
  • Samenwerken

Nieuw

  • Flensjes met boerenhangop en verse frambozen
  • Drie-in-de-pan
  • Verse spinaziespätzle met ricotta
  • Banoffee; het dessert van banaan en toffee
  • Lunchsalade met gebakken ei, spek en oude boerenkaas
  • Pastasalade met verse zalm

Abonneer je GRATIS op het Lekker Tafelen VersMagazine

Maximaal twee keer per week de lekkerste nieuwsbrief van Nederland in je mailbox.


Bedrijfsgegevens

Rijnenborghstraat 22

3431 EZ Nieuwegein

Mail: info@lekkertafelen.nl

KvK: 74097938

© 2026 - Lekker Tafelen. All Rights Reserved Klik voor meer informatie.

Ok

Registreer op Lekker Tafelen

OF

Vul onderstaande gegevens in om te registeren

*Bij registratie op onze website ga je akkoord met de opslag van jouw gegevens ten behoeve van je account. Deze gegevens worden nooit gedeeld met derden. Meer info.
Alle velden zijn verplicht Inloggen

Krijg je wachtwoord terug

Vul gebruikersnaam of mailadres in om je wachtwoord te resetten

Inloggen
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
  • Log in
  • Schrijf in
  • Verse ingrediënten
    • Aardappelen
    • Groenten
    • Fruit
    • Vlees
    • Vis
    • Kaas
    • Zuivel
    • Eieren
  • Kookschool
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Bij de koffie of thee
      • Gebak
      • Cake
      • Taart
    • Lunch
    • Tussendoor
    • Avondeten
      • Voorgerecht
      • Hoofdgerecht
      • Bijgerecht
      • Nagerecht
    • Borrel
    • Salade
    • Soep
    • Saus

© 2026 - Lekker Tafelen. All Rights Reserved Klik voor meer informatie.

Welkom bij Lekker Tafelen, leuk dat je er bent!

Hier koken we vers in plaats van met ultrabewerkt voedsel. Doe je mee? Wij waarderen jouw feedback. Je hebt meerdere opties. Met een abonnement lees je alles zonder advertenties en zonder tracking.

Neem een abonnement Ik heb al een abonnement (inloggen)

Privacyverklaring

Je hebt advertenties geweigerd

Voor gratis lezen hebben we toestemming nodig om advertenties te tonen. Kies hieronder: pas je cookievoorkeuren aan of neem een abonnement.

Neem een abonnement

Privacyverklaring