• Over ons
  • Team
  • Abonneer
  • Contact
  • Privacy
vrijdag 13 maart 2026
Lekker Tafelen
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
  • Aardappelen
  • Groenten
  • Fruit
  • Vlees
  • Vis
  • Kaas
  • Zuivel
  • Eieren
  • Log in
  • Registreren
  • Aardappelen
  • Groenten
  • Fruit
  • Vlees
  • Vis
  • Kaas
  • Zuivel
  • Eieren
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
Lekker Tafelen
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
Home Recepten

Wrap met kip en mango

Een goed gevulde maaltijd wrap

0
Wrap met kip en mango

Wrap met kip en mango – Een hoofdgerecht met een tropisch tintje, dat is een maaltijd wrap met kipfilet, mango en nog veel meer. Die is zo lekker dat je er graag de keuken voor induikt in plaats van snel iets te halen.

Een wrap met kip en mango als maaltijd is ideaal voor het weekeinde

In het weekeinde is het lekker om te koken. Vaak kook je dan wat uitgebreider, of juist makkelijker. Een pizza of een heerlijke wrap passen daar prima bij. Je kunt een dure maaltijd bestellen, maar je kunt ook zelf iets makkelijks maken, zonder al te lang in de keuken te hoeven staan. Dan ben je echt veel voordeliger uit en je eet lekkerder. De wrap met kip en mango (goed gevuld met kipfilet, groenten en lekkere verse mango) is zo gemaakt en zowel warm als koud erg lekker. Afhankelijk van de maat tortilla maak je 4-6 wraps met dit recept, maar de hoeveelheden zijn heel makkelijk aan te passen voor als je meer of minder wraps met kip en mango wil maken.

Kipfilet is lekker, en ook nog eens snel gaar

Voor de vulling gebruik je kipfilet die je in lange repen snijdt, zodat ze snel gaar zijn en zodat er lekker veel kruiden aan blijven hangen. Die wrap met kip en mango moet natuurlijk wel wat pit hebben. Die pit bereik je door royaal te kruiden met cajunkruiden, die ook perfect bij de mango passen.

Deze wrap is zowel koud als warm erg lekker

Lekker veel kleur, smaak en textuur

Je ogen eten ook mee, daarom stop je lekker veel kleuren en smaken in een wrap met kip en mango. Pittige kip, zacht zoete mango, kruidige uien en paprika, knapperige ijsbergsla en een beetje mozzarella, die samen met het sausje van zure room zorgen voor een romige smaak. Krijg je al trek?

In plakken is deze wrap ook perfect bij de borrel

open wrap met kip en mango

 

Wrap met kip en mango

Porties: 4-6
Bereidingstijd: 30 minuten
Niveau: makkelijk

Ingrediënten voor dit recept

  • 500 gram kipfilet
  • 1 mango
  • 1/4 krop ijsbergsla
  • 1-2 bollen mozzarella
  • 1 flinke ui
  • 1 rode paprika
  • 1 lente-ui
  • 100 ml zure room
  • cajunkruiden
  • zout en peper
  • 1 pak soft tortilla’s
  • zonnebloemolie
  • tomatenketchup

Bereidingswijze van dit recept

Zo maak je wraps met kip en mango:

Snijd de kipfilet in repen en meng ze met cajunkruiden, zout en peper en een klein beetje zonnebloemolie. Zet opzij.

Snijd de paprika en ui, ijsbergsla en lente-ui in repen, schil de mango en snijd hier ook repen van, doe dit ook met de mozzarella.

Meng de zure room met cajunkruiden en een beetje tomatenketchup.

Bak eerst de kipfilet in een beetje zonnebloemolie gaar. Haal uit de pan en bak nu de ui en paprika tot ze beetgaar zijn. Doe de kipfilet erbij en warm even goed door.

Verwarm in een droge pan een tortilla en besmeer die met een lepel zure room.

Beleg de tortilla met de vulling volgens de foto, strooi er nog wat extra kruiden op en rol hem stevig op. Doe dit ook met de rest van de tortilla’s.

Snijd de wraps met kip en mango schuin door en serveer ze lauw warm. Eet je ze liever heet? Leg ze dan in een ovenschaal en verwarm ze in ongeveer 15 minuten op 180 graden tot ze lekker warm zijn.

Tafel lekker !!

VerstuurVerstuurPin1DeelTweetDeel
Connie D.

Connie D.

Koken en bakken zijn mijn passie, ik heb het voorrecht dat mijn hobby mijn beroep is. Na jaren in de bakkerij te hebben gewerkt sta ik nu in de keuken. Ik vind het belangrijk om vers te koken met de seizoenen mee. Dit geld ook voor bakken, zo veel mogelijk zelf maken passend bij t seizoen. Ik hoop jullie dan ook te kunnen inspireren met mijn recepten en mijn passie over te brengen.

Ook interessant

  • lekkerbekken

    Lekkerbekken

  • Aardappelpuree zonder melk

    Aardappelpuree zonder melk

  • Tosti Italiaanse stijl

    Tosti Italiaanse stijl

  • asperge traditioneel

    Asperge traditioneel

  • Kip uit de airfryer

    Kip uit de airfryer

  • kiwi cheese-cake

    Kiwi cheesecake

  • Appelmoes van goudreinet en elstar met roomboter

    Appelmoes van goudreinet en elstar met roomboter

  • Gekookte eieren met gerookte zalm

    Gekookte eieren met gerookte zalm

  • Boterlammetje

    Boterlammetje gemaakt van roomboter

  • Gehaktballen van kalfsgehakt in Goudse kaassaus met mosterd

    Gehaktballen van kalfsgehakt in Goudse kaassaus met mosterd

Lekker Tafelen

  • Over ons
  • Team
  • Abonneer
  • Contact
  • Privacy

Nieuw

  • Lekkerbekken
  • Aardappelpuree zonder melk
  • Tosti Italiaanse stijl
  • Asperge traditioneel
  • Kip uit de airfryer
  • Kiwi cheesecake

Bedrijfsgegevens

Rijnenborghstraat 22

3431 EZ Nieuwegein

Mail: info@lekkertafelen.nl

KvK: 74097938

© 2026 - Lekker Tafelen. All Rights Reserved Klik voor meer informatie.

Ok

Registreer op Lekker Tafelen

OF

Vul onderstaande gegevens in om te registeren

*Bij registratie op onze website ga je akkoord met de opslag van jouw gegevens ten behoeve van je account. Deze gegevens worden nooit gedeeld met derden. Meer info.
Alle velden zijn verplicht Inloggen

Krijg je wachtwoord terug

Vul gebruikersnaam of mailadres in om je wachtwoord te resetten

Inloggen
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
  • Log in
  • Schrijf in
  • Aardappelen
  • Groenten
  • Fruit
  • Vlees
  • Vis
  • Kaas
  • Zuivel
  • Eieren

© 2026 - Lekker Tafelen. All Rights Reserved Klik voor meer informatie.

Welkom bij Lekker Tafelen, leuk dat je er bent!

Hier koken we vers in plaats van met ultrabewerkt voedsel. Doe je mee? Wij waarderen jouw feedback. Je hebt meerdere opties. Met een abonnement lees je alles zonder advertenties en zonder tracking.

Neem een abonnement Ik heb al een abonnement (inloggen)

Privacyverklaring

Je hebt advertenties geweigerd

Voor gratis lezen hebben we toestemming nodig om advertenties te tonen. Kies hieronder: pas je cookievoorkeuren aan of neem een abonnement.

Neem een abonnement

Privacyverklaring