Lekker Tafelen
Online foodmagazine voor iedereen
Bladeren door tag

smoothie

Spicy smoothie met aardbei en basilicum

Moeilijk, dat bedenken van een smoothie? Nah, kijk in je koelkast of fruitschaal, bedenk waar jij trek in hebt, doe dat in de blender, druk op die knop en werkelijk binnen 5 minuten heb jij je ontbijt op tafel staan! Gezond, licht, maar vooral lekker.
Lees verder...

Frisse, groene lente smoothie

Komen je vrienden langs, of komt de buurvrouw even aanwaaien? De smoothie biedt altijd een uitkomst. Even wat verse ingrediënten in je blender, een minuutje draaien en je verse smoothie staat al klaar.

100 groene smoothies van Thea Spierings

Het complete naslagwerk voor gezonde drankjes met groente uit de blender Eigenlijk is de titel misleidend, want het gaat hier om 85 groene smoothies en 15 groene sapjes... Maar hé, een kniesoor die daar op let want het is allemaal gezond én drinkbaar en het eindresultaat is 100 recepten. Thea Spierings is chefkok en groeide op met groente en fruit van het land van haar ouders, zo maak ik op…
Lees verder...

Houd je lijf gezond met mineralen

Houd je lijf gezond met mineralen Goede voeding behoort de juiste verhouding te hebben aan vitamines, mineralen en spoorelementen. In dit mineralendossier van Lekker Tafelen krijg je de belangrijkste informatie over mineralen en een goede keuze om lekker mee te variëren in je dagelijkse weekmenu’s. Krijg jij voldoende mineralen binnen via je…

Vers ontbijt; 3 verrassende smoothies voor een gezonde start

Vers ontbijt; 3 verrassende smoothies voor een gezonde start Wil je ook wel eens iets anders dan een boterham met kaas of overnight oats, hoe lekker dat ook is? Of misschien zoek je wel iets lekkers en gezond om te drinken bij die boterham met kaas. Denk dan eens aan een smoothie! Je kunt ze maken van vers fruit of diepvriesfruit. En wil je een…

All you need is Vitamines – Vitaminewijzer

All you need is Vitamines - Vitaminewijzer - ‘An apple a day keeps the doctor away’ is een beroemde uitspraak. Misschien is deze uitspraak ook wel waar. Een appel is niet alleen lekker en dorstlessend, maar de vrucht is ook erg gezond en zit vol met vitamientjes en vezels die iedereen nodig heeft. In veel voedingsmiddelen verschillende vitamines. Vitamines zijn belangrijk voor een goed…
Lees verder...

Bleekselderij: de perfecte combinatie

Bleekselderij: de perfecte combinatie Selderij is van oorsprong bekend bij de Egyptenaren en oude Grieken als afrodisiacum. Veel culturen kennen deze krachtige werking van de selderij. De Franzen hebben zelfs een tweetal spreekwoorden waarin selderij is verwerkt om aan te geven hoe heftig de werking is van deze groente. Wellicht een experimentje…

100% Natuurlijk bij de Hollandse Helden van La Place

100% Natuurlijk bij de Hollandse Helden van La Place - Onlangs werd Lekker Tafelen door La Place uitgenodigd voor een rondrit langs hun Hollandse Helden. Dat zijn telers en boeren die 100% natuurlijk, duurzaam en een gegarandeerd goede kwaliteit (streek)product leveren. Maar wat veel mensen niet weten is dat het ook nog eens stuk voor stuk hele…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More