• Over ons
  • Team
  • Abonneer
  • Contact
  • Privacy
  • Nieuwsbrief
  • Samenwerken
woensdag 10 juni 2026
Lekker Tafelen
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
  • Verse ingrediënten
    • Aardappelen
    • Groenten
    • Fruit
    • Vlees
    • Vis
    • Kaas
    • Zuivel
    • Eieren
  • Kookschool
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Bij de koffie of thee
      • Gebak
      • Cake
      • Taart
    • Lunch
    • Tussendoor
    • Avondeten
      • Voorgerecht
      • Hoofdgerecht
      • Bijgerecht
      • Nagerecht
    • Borrel
    • Salade
    • Soep
    • Saus
  • Weekmenu
  • Log in
  • Registreren
  • Verse ingrediënten
    • Aardappelen
    • Groenten
    • Fruit
    • Vlees
    • Vis
    • Kaas
    • Zuivel
    • Eieren
  • Kookschool
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Bij de koffie of thee
      • Gebak
      • Cake
      • Taart
    • Lunch
    • Tussendoor
    • Avondeten
      • Voorgerecht
      • Hoofdgerecht
      • Bijgerecht
      • Nagerecht
    • Borrel
    • Salade
    • Soep
    • Saus
  • Weekmenu
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
Lekker Tafelen
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
Home Specials

Het groenteseizoen barst los

Dit is hét moment om vers en lokaal te koken

0
Het groenteseizoen barst los

Zodra de dagen langer worden en de zon wat vaker z’n gezicht laat zien, begint het te kriebelen: zin in vers, zin in kleur, zin in koken met wat de natuur op dít moment te bieden heeft. En dat is nogal wat. Het groenteseizoen barst los, en dat voel je aan alles.

We laten de wintergroenten achter ons en maken ruimte op het aanrecht voor het jonge, frisse spul. Denk aan raapsteeltjes, asperges, kropsla, tuinbonen, spinazie, rabarber en vers geplukte kruiden. Maar ook aan de Hollandse vruchtgroenten die nu weer volop van eigen bodem komen: komkommer, tomaat, courgette, aubergine en paprika. Alles knapperig, sappig en vol smaak. Dit is het moment waarop je groente écht op z’n best proeft.

Van grond tot bord

Wat deze tijd zo bijzonder maakt, is de connectie met het land. Veel van deze voorjaarsgroenten hebben maar een korte oogsttijd. En juist dat maakt ze zo bijzonder. Haal je ingrediënten bij een lokale boer of op de markt, en je merkt meteen het verschil. Niks uit een kas aan de andere kant van de wereld – gewoon vers van hier.

Tijd om anders te koken

Het voorjaar vraagt om eenvoud in de keuken. Groenten die zó vers zijn, hebben niet veel nodig. Een beetje goede olie, een kneepje citroen, wat zeezout. Denk aan lauwwarme salades, lichte soepen, snelle roerbakgerechten of gegrilde groente met een yoghurtdressing. Je kookt lichter, frisser – en vaak sneller.

Onze tip: kook per week met één seizoensgroente

Zo leer je een ingrediënt écht kennen. Wat kun je allemaal met raapstelen, of met courgette? Probeer nieuwe recepten uit, varieer met smaken en bereidingswijzen. Voor je het weet wordt het een vast onderdeel van je voorjaarstafel.

Verse lentegroenten: dit zijn de eerste blaadjes van het seizoen

Verse lentegroenten
Specials

De lente is begonnen en dat proef je! Ontdek de eerste verse lentegroenten zoals sla, spinazie, raapstelen en daslook – boordevol smaak, frisheid en inspiratie voor thuiskoks.

Check het recept of lees de infoDetails
Rabarber
Specials

Rabarber, de groente onder het fruit

Hoewel rabarber vaak beschouwd wordt als fruit, en wordt gebruikt in gebak en desserts, is het echt een groente. Hier lees je er alles over!

Tuinbonen gedopt
Specials

Tuinbonen! Dop jij je eigen boontjes?

Die enorme bergen grote groene peulen die je op de markt of bij de groenteboer ziet liggen, dat zijn tuinbonen! Dop jij je eigen boontjes?

Aspergerecepten voor elk moment – van klassiek tot verrassend

Asperge recepten
Specials

Van klassiekers tot ovengerechten: een verzameling aspergerecepten met witte én groene asperges + tips over koken, bewaren en schillen.

Check het recept of lees de infoDetails
Courgette
Specials

Courgette; lekker, gezond en veelzijdig!

Paprika
Specials

Paprika; in alle kleuren van de regenboog!

Aubergine
Specials

Aubergine; ontdek de veelzijdigheid van die paarse vruchtgroente

Ze zijn er weer: komkommers en tomaten uit Nederland

Nederlandse tomaten en komkommers
Nieuwtjes

Tomaten en komkommers. Vers, lokaal en eindelijk weer écht smaakvol. Jawel, de eerste Nederlandse komkommers en tomaten van het seizoen zijn er weer!

Check het recept of lees de infoDetails
VerstuurVerstuurPinDeelTweetDeel
Redactie

Redactie

Zelf iets maken van verse ingrediënten is een betere keuze dan niets doen met bewerkte producten. Word een actieve hobbykok en ontdek het geluk van goede ingrediënten, mooie smaken en blije gezichten aan tafel. Dat is Lekker Tafelen.

Zoek nieuwe ideeën in de hoofdgroep: Groenten.

  • Verse kruidenkwark met tuinkers

    Verse kruidenkwark met tuinkers

  • Chinese kool uit de wok met gehakt

    Chinese kool uit de wok met rundergehakt

  • Krokante courgettefrietjes

    Krokante courgettefrietjes zelf maken

  • Kropsla met sperziebonen

    Kropsla met sperziebonen, perziken en mozzarella

  • Pittige biefstukpuntjes uit de wok

    Pittige biefstukpuntjes uit de wok met perzik en sperziebonen

  • bloemkool broccoli salade

    Bloemkool-broccolisalade

  • Ovenschotel van spitskool

    Ovenschotel van spitskool met oude kaas en aardappelpuree

  • zalmrolletjes met komkommer

    Zalmrolletjes met komkommer en dille-roomsaus

  • Stokbrood met tuinkersboter en Old Maastricht

    Stokbrood met tuinkersboter en Old Maastricht

  • Pasta pesto

    Pasta pesto

Lekker Tafelen

  • Over ons
  • Team
  • Abonneer
  • Contact
  • Privacy
  • Nieuwsbrief
  • Samenwerken

Nieuw

  • Verse kruidenkwark met tuinkers
  • Kaastaart van graskaas met gepofte tomaatjes
  • Rode bessengelei
  • Curry met sperziebonen en kipfilet
  • Loempia
  • Limburgse kersenvlaai

Abonneer je GRATIS op het Lekker Tafelen VersMagazine

Maximaal twee keer per week de lekkerste nieuwsbrief van Nederland in je mailbox.


Bedrijfsgegevens

Rijnenborghstraat 22

3431 EZ Nieuwegein

Mail: info@lekkertafelen.nl

KvK: 74097938

© 2026 - Lekker Tafelen. All Rights Reserved Klik voor meer informatie.

Ok

Registreer op Lekker Tafelen

OF

Vul onderstaande gegevens in om te registeren

*Bij registratie op onze website ga je akkoord met de opslag van jouw gegevens ten behoeve van je account. Deze gegevens worden nooit gedeeld met derden. Meer info.
Alle velden zijn verplicht Inloggen

Krijg je wachtwoord terug

Vul gebruikersnaam of mailadres in om je wachtwoord te resetten

Inloggen
×

Inloggen vereist

Log eerst in om contact op te nemen met de redactie.
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
  • Log in
  • Schrijf in
  • Verse ingrediënten
    • Aardappelen
    • Groenten
    • Fruit
    • Vlees
    • Vis
    • Kaas
    • Zuivel
    • Eieren
  • Kookschool
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Bij de koffie of thee
      • Gebak
      • Cake
      • Taart
    • Lunch
    • Tussendoor
    • Avondeten
      • Voorgerecht
      • Hoofdgerecht
      • Bijgerecht
      • Nagerecht
    • Borrel
    • Salade
    • Soep
    • Saus
  • Weekmenu

© 2026 - Lekker Tafelen. All Rights Reserved Klik voor meer informatie.

Welkom bij Lekker Tafelen, leuk dat je er bent!

Hier koken we vers in plaats van met ultrabewerkt voedsel. Doe je mee? Wij waarderen jouw feedback. Je hebt meerdere opties. Met een abonnement lees je alles zonder advertenties en zonder tracking.

Neem een abonnement Ik heb al een abonnement (inloggen)

Privacyverklaring

Je hebt advertenties geweigerd

Voor gratis lezen hebben we toestemming nodig om advertenties te tonen. Kies hieronder: pas je cookievoorkeuren aan of neem een abonnement.

Neem een abonnement

Privacyverklaring