• Over ons
  • Team
  • Van onze lezers
  • Abonneren
  • Contact
  • Samenwerken
  • Adverteren
zaterdag 14 juni 2025
Lekker Tafelen
  • Log in
  • Registreren
  • Weekmenu
  • Ingrediënten
    • Aardappels
    • Groenten
    • Fruit
    • Vlees
    • Vis
    • Kaas
    • Zuivel
    • Eieren
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Bakken
    • Lunch
    • Salade
    • Soep
    • Ragout
    • Pannenkoeken
    • Pizza
    • Saus
      • Jam en chutney
    • Tussendoortje
    • Hoofdgerecht
      • Ovenschotels
      • Quiche
      • Pastagerechten
      • Visgerechten
      • Vleesgerechten
      • Curry
      • Stamppot
      • Stoofschotel
      • Rijstgerechten
      • Wokken
      • Spatzle
    • Voorgerechten
    • Bijgerechten
    • Nagerechten
    • Hapjes
    • Drankjes
  • Wijn
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
  • Weekmenu
  • Ingrediënten
    • Aardappels
    • Groenten
    • Fruit
    • Vlees
    • Vis
    • Kaas
    • Zuivel
    • Eieren
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Bakken
    • Lunch
    • Salade
    • Soep
    • Ragout
    • Pannenkoeken
    • Pizza
    • Saus
      • Jam en chutney
    • Tussendoortje
    • Hoofdgerecht
      • Ovenschotels
      • Quiche
      • Pastagerechten
      • Visgerechten
      • Vleesgerechten
      • Curry
      • Stamppot
      • Stoofschotel
      • Rijstgerechten
      • Wokken
      • Spatzle
    • Voorgerechten
    • Bijgerechten
    • Nagerechten
    • Hapjes
    • Drankjes
  • Wijn
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
Lekker Tafelen
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
Home Specials

Lekker wakker worden!

Redactie door Redactie
in Specials
0

Twee sneetjes brood met hagelslag, één kop koffie, en als het meezit een appel voor in de auto. Is dit een herkenbaar ontbijt? Gek hè, dat we zo weinig tijd nemen voor een ontbijt. Ontbijten is namelijk wel favoriet. Vaak lezen we in de pers dat men niet meer ontbijt. In talloze hotels wordt echter een uitgebreid ontbijt geboekt. Daar willen we wakker worden met verse croissantjes, een gekookt eitje een kop koffie, en vers geperste jus d’ orange.

Waarom doe je dat thuis niet?
Haast haast haast, de baas heeft ons nodig, we moeten weer aan het werk, de kinderen moeten naar school en je nog een keer omdraaien in je bed is ook best lekker toch. Die wekker is altijd zo vervelend. Toch staat ontbijten bij de gemiddelde Nederlander symbool voor “lekker leven”.

En laten we eerlijk zijn, het is toch ook pure romantiek.

Papa even met z’n krantje en een kop koffie terwijl iedereen de dag even doorspreekt aan de ontbijttafel?

Vijf tips om weer te gaan genieten, ook tijdens het ontbijt:

  1. Neem een abonnement op de krant, niet dat ding op de computer, maar een echte papieren krant, dat is persoonlijker, leest lekker en voorkomt dat je snel afgeleid wordt door andere zaken als email, reclames, etc.
  2. Ga ’s avonds een uur eerder naar bed. Dat ontbijt is uiteindelijk net zo gezellig als dat wijntje en bovendien nog gezonder ook. Je zult je fitter gaan voelen en daarmee kun je vanavond een nog gezelligere avond hebben.
  3. Plan je ontbijt beter op je boodschappenlijstje. Door verse broodjes, eieren, yoghurt, muesli, fruit, etc in huis te hebben zal je ontbijtje ook verleidelijker zijn. Maak een gewoonte om dagelijks naar de bakker te gaan. Vers brood is de absolute nummer één. Wissel af met brood, luxe broodjes (hard of zacht), krentenbrood, suikerbrood en andere specialiteiten.
  4. Zorg voor een snelle start. De tijd is ’s morgens vaak beperkt, zorg daarom dat in je keuken de spullen bij elkaar staan. Maak een dienblad in de kast waar al je ontbijt benodigdheden op staan. Reserveer één plankje in je koelkast voor verse ontbijt benodigdheden als yoghurt, fruit, vleeswaren, kaas, boter.
  5. We kiezen vaak voor halfvolle producten, omdat het gewoon is geworden, omdat we af willen vallen, maar een gezond ontbijt is al goed voor je. Waarom dan niet eens kiezen voor jezelf verwennen met echte boeren boter. Vergeet dat afvallen maar even, gezond ontbijten is meer waard!

Ontbijt ideeën:

  1. Verse jus d’ orange, het is zo lekker, maar is het ook handig? We horen iedereen al heel hard “Neeeee” roepen. Dat klopt, daar heb je toch geen tijd voor ’s morgens. Tipje: Verse jus d’ orange die je ’s middags of ’s avonds perst, is de volgende ochtend net zo lekker! Maak het jezelf dus makkelijk.
  2. Yoghurt of kwark is een leuke zuivel basis. Een prima alternatief voor een glas melk in de ochtend. Combineer met vers fruit, muesli, cruesli, cornflakes etc. Serveer eens in mooie hoge glazen, of in een grote glazen schaal midden op de tafel en maak lagen. Yoghurt, een vruchtensaus, yoghurt, cruesli. Dat staat feestelijk en zal iedereen uitnodigen om een schaaltje yoghurt te nemen.
  3. Maak zelf jam van fruit van het seizoen. Dat is even werk, maar als je wat meer maakt is het te doen. Verse jam is uiteraard lekkerder, en vaak minder zoet.
  4. Zet sla en rauwkost op je ontbijttafel. Luxe harde broodjes op tafel? Iedereen vindt het lekker om deze te beleggen met sla, ham, kaas, tomaat, komkommer. Een broodje gezond wil iedereen maken mits de ingrediënten aangereikt worden.
  5. Boter, dat is een basis die je steeds weer nodig hebt. Waarom niet eens leuke vormpjes gemaakt van boter. Dit hoef je niet ’s morgens te doen, maar is leuk om te doen en echt leuk om op tafel te zetten. De sfeer op tafel zal de eetlust bevorderen.

Laat je ideeën horen:

Wij en onze lezers zijn benieuwd of jij leuke, handige en lekkere ontbijtsuggestie hebt die wij nog niet kennen. Jouw traditie en jouw idee. Vertel jouw idee via het reactie formulier hieronder.

DeelPinVerstuurVerstuur
Redactie

Redactie

Zelf iets maken van verse ingrediënten is een betere keuze dan niets doen met bewerkte producten. Word een actieve hobbykok en ontdek het geluk van goede ingrediënten, mooie smaken en blije gezichten aan tafel. Dat is Lekker Tafelen.

Gerelateerde Recepten en ideeën

Varkensvlees op de barbecue
Specials

Varkensvlees op de barbecue kies je vers, niet kant-en-klaar

graskaas
Specials

Graskaas; heerlijk zachte en romige kaas in de zomer

zacht fruit
Specials

Zacht fruit; de lekkerste recepten voor een feestelijke zomer

Spitskool
Specials

Spitskool; recepten met een zachte zomerkool van eigen bodem

Recepten met nieuwe aardappelen
Specials

Recepten met nieuwe aardappelen; ze zijn net uit de grond en dat proef je!

asperges met vis
Specials

Asperges met vis; heel veel recepten voor jouw inspiratie

Leuk als je hier een reactie achterlaat Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Naam en mail worden bij ons intern geregistreerd om je reactie te kunnen koppelen. Deze gegevens worden nooit gedeeld met derden. Meer info.

Maximale bestandsgrootte van upload: 64 MB. Je kunt uploaden: afbeelding. Bestand hier neerzetten

Als je een reactie plaatst ontvang je een melding als er op geantwoord wordt.

Lekker Tafelen

Bij Lekker Tafelen vind je makkelijke recepten om zelf te maken. Alle recepten op deze website zijn door ons zelf gemaakt en gefotografeerd. Ieder recept heeft verse ingrediënten in de hoofdrol. Hier vind je smaak, hier vind je gezonde recepten, hier weet je wat je eet, hier eet je met de seizoenen mee. En als jij deze leuke recepten ook zelf gaat maken zul je ontdekken dat je ze met trots serveert. 

Tafel lekker !!

Lekker Tafelen

  • Over ons
  • Team
  • Van onze lezers
  • Abonneren
  • Contact
  • Samenwerken
  • Adverteren

Nieuw

  • Watermeloen snijden is makkelijker dan je denkt
  • Gebakken schol met gepofte tomaatjes – vers en snel klaar
  • Wijn bij zomerse gerechten: lichte salades, vis en frisse pasta’s
  • Pappardelle met gepofte paprika, verse spinazie en echte feta
  • Varkensvlees op de barbecue kies je vers, niet kant-en-klaar
  • Honingkip uit de airfryer met frisse salade en oude kaas

Reacties

  • Redactie op Zelfgemaakt pistache-ijs van cottage cheese met knapperige chocolade
  • Corina Loeve op Zelfgemaakt pistache-ijs van cottage cheese met knapperige chocolade
  • Redactie op Makkelijke noodles met kip en verse Shanghai paksoi
  • Marionet op Makkelijke noodles met kip en verse Shanghai paksoi
  • Redactie op Zachte citroencake met ricotta en vers zomerfruit
  • Ceunen Martine op Zachte citroencake met ricotta en vers zomerfruit

Bedrijfsgegevens

Rijnenborghstraat 22

3431 EZ Nieuwegein

Tel: 030 – 2072820

Mail: info@lekkertafelen.nl

KvK: 74097938

  • Update privacyvoorkeuren

© 2025 - Lekker Tafelen. All Rights Reserved.

Welkom terug!

OF

Inloggen

Wachtwoord vergeten? Schrijf in

Registreer op Lekker Tafelen

OF

Vul onderstaande gegevens in om te registeren

*Bij registratie op onze website ga je akkoord met de opslag van jouw gegevens ten behoeve van je account. Deze gegevens worden nooit gedeeld met derden. Meer info.
Alle velden zijn verplicht Inloggen

Krijg je wachtwoord terug

Vul gebruikersnaam of mailadres in om je wachtwoord te resetten

Inloggen
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
  • Weekmenu
  • Ingrediënten
    • Aardappels
    • Groenten
    • Fruit
    • Vlees
    • Vis
    • Kaas
    • Zuivel
    • Eieren
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Bakken
    • Lunch
    • Salade
    • Soep
    • Ragout
    • Pannenkoeken
    • Pizza
    • Saus
      • Jam en chutney
    • Tussendoortje
    • Hoofdgerecht
      • Ovenschotels
      • Quiche
      • Pastagerechten
      • Visgerechten
      • Vleesgerechten
      • Curry
      • Stamppot
      • Stoofschotel
      • Rijstgerechten
      • Wokken
      • Spatzle
    • Voorgerechten
    • Bijgerechten
    • Nagerechten
    • Hapjes
    • Drankjes
  • Wijn
  • Log in
  • Schrijf in
  • Shop

© 2025 - Lekker Tafelen. All Rights Reserved.

Change Location
Find awesome listings near you!

Schrijf je in voor de nieuwsbrief