• Over ons
  • Team
  • Abonneren
  • Contact
  • Adverteren
zaterdag 13 december 2025
Lekker Tafelen
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
  • Weekmenu
  • Verse ingrediënten
    • Aardappelen
    • Groenten
    • Fruit
    • Vlees
    • Vis
    • Kaas
    • Zuivel
    • Eieren
  • Kookschool
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Bakken
    • Lunch
    • Salade
    • Soep
    • Ragout
    • Pannenkoeken
    • Pizza
    • Saus
      • Jam en chutney
    • Tussendoortje
    • Hoofdgerecht
      • Ovenschotels
      • Quiche
      • Pastagerechten
      • Visgerechten
      • Vleesgerechten
      • Curry
      • Stamppot
      • Stoofschotel
      • Rijstgerechten
      • Wokken
      • Spatzle
    • Voorgerechten
    • Bijgerechten
    • Nagerechten
    • Hapjes
    • Drankjes
  • Wijn
  • Log in
  • Registreren
  • Weekmenu
  • Verse ingrediënten
    • Aardappelen
    • Groenten
    • Fruit
    • Vlees
    • Vis
    • Kaas
    • Zuivel
    • Eieren
  • Kookschool
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Bakken
    • Lunch
    • Salade
    • Soep
    • Ragout
    • Pannenkoeken
    • Pizza
    • Saus
      • Jam en chutney
    • Tussendoortje
    • Hoofdgerecht
      • Ovenschotels
      • Quiche
      • Pastagerechten
      • Visgerechten
      • Vleesgerechten
      • Curry
      • Stamppot
      • Stoofschotel
      • Rijstgerechten
      • Wokken
      • Spatzle
    • Voorgerechten
    • Bijgerechten
    • Nagerechten
    • Hapjes
    • Drankjes
  • Wijn
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
Lekker Tafelen
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
Home Kookschool

Zeewier; Gezonde lekkernij uit de zee

0
Zeewier-Jan-Kruijsse-Yerseke-Zeeland9164

Zeewier; Gezonde lekkernij uit de zee – Zeewier, een mooi product waarmee ik op een bijzondere wijze in aanraking kwam. Een flinke wandeling rond de sfeervolle havens van Yerseke in Zeeland, op weg naar het alom bekende standbeeld van de mosselman. Terwijl ik geniet van de wind, de geur en de prachtige aanblik op de Oosterschelde, zie ik langs het water iemand in de weer met blaadjes. Hij verzamelt duidelijk iets en stopt het vervolgens in rode netten. Nieuwsgierig als ik ben laat ik me van de dijk afglijden. Het is spekglad om daar beneden te komen door alles wat de Oosterschelde daar op de dijk achterlaat. Puur natuur!

Zeewier Jan Kruijsse Yerseke Zeeland9173
Zeewier Jan Kruijsse Yerseke Zeeland9163

Onder de dijk maak ik, op het randje van de Oosterschelde, kennis met Jan Kruijsse. Een kennismaking die ik niet snel zal vergeten. Wat ben je aan het rapen is mijn eerste vraag. Nou, zegt Jan heel nuchter… Zeewier natuurlijk. Zo natuurlijk was dat niet voor mij, maar Jan Kruijsse heeft er zijn werk van gemaakt. Iedere dag is hij hier onderaan de dijk te vinden voor een relatief nieuw fenomeen in de culinaire wereld: Zeewier.

Jan Kruijsse is de enige in Nederland die een vergunning heeft om zeewier te oogsten. De door hem geoogste zeewier (er zijn wel zo’n 150 soorten zeewier in de Oosterschelde) slaat hij op in grote bassins bij de mosselputten in Yerseke. Daar wordt ze gespoeld en bewaard in zout water. Het is een dag of 6 houdbaar en het is dan ook van het grootste belang dat zijn zeewier in zeer korte tijd bij de horeca terecht komt. Op mijn vraag of de thuiskok hier ook al iets mee kan is het antwoord simpel. Ja, maar er moeten eerst veel grotere hoeveelheden geoogst worden om het echt bereikbaar te maken.

Wieren kunnen allerlei verschillende vormen hebben:

  • draadvormige soorten zoals visdraad en veterwier;
  • vertakte soorten zoals hoorntjeswier;
  • bladvormige wieren zoals zeesla en purperwier;
  • meer ontwikkelde vormen zoals zee-eik en suikerwier.

Wat is zeewier

Er zijn talloze soorten zeewier. Omdat het voor de thuiskeuken nog nauwelijks bereikbaar is verwijzen we jullie heel graag door naar de Zeewierwijzer. Daar vind je echt alle info. Leuk om te weten is bijvoorbeeld dat zeewier geen planten zijn ze halen hun voedsel uit het water en nemen dit op in de celwand, zonder wortelsysteem dus. Dat er verschillende vormen, structuren en kleuren bestaan. Ze hechten zich op een steen, een schelp, waar ze ook maar houvast hebben. Zeewier vermenigvuldigt zich (geen planten) niet door zaden maar door sporen. Zomaar een paar wetenswaardigheden. Jan Kruijsse is er bijzonder stellig in. Zeewier gaat de wereld veroveren!

Zeewier-Jan-Kruijsse-Yerseke-Zeeland9214
Zeewier: De beide groene soorten op het bordje is visdraad zeewier De rode links is Iers mos en de Rode helemaal rechts is Japans bessenwier

Onze smaakervaring

Daar sta je dan aan de Oosterschelde. Jan haalt een draderig iets naar boven, onbekend voor mijn smaakpapillen. Proeven, en dat is al een stap op zich. De smaak van het eerst aangeboden zeewier overweldigt mijn. Een bijzonder volle (eiwitten) maar vooral zoute smaak. Dit zeewier wordt dan ook veel gebruikt om voedingsmiddelen op smaak te brengen. Denk aan een mayonaise. Er zijn inmiddels diverse producten waar zeewier de nieuwe zoutvervanger is. Later op de dag proef ik verschillende soorten zeewier bij de Oesterij in Yerseke. Misschien wat lastig uit te leggen, ik werd totaal verrast door het enorme smaakpallet van deze tapa’s uit de zee.

Gezond zeewier

In Japan is zeewier al veel langer bekend, en erg populair. Na enige navraag blijkt dat voor Chinezen en Japanners dit zeewier nuttigen en dat de Nederlander er nog nauwelijks aandurft. Qua smaak geef ik je graag mee… het is even wennen, maar wel erg lekker. Daarnaast bevat zeewier zoveel vitamines en mineralen dat je met 80 gram zeewier per dag al je vitamientjes en mineralen al binnen zou hebben. Het zeewier is bovendien heel rijk aan ijzer.

Zeekraal en Lamsoren – Zilte groenten uit de Westerschelde

Zilte groenten

Zilte groenten worden met de dag populairder. Zeekraal en lamsoren zijn de bekendste versies. Tegenwoordig is er echter veel meer.

Redactie

Redactie

Zelf iets maken van verse ingrediënten is een betere keuze dan niets doen met bewerkte producten. Word een actieve hobbykok en ontdek het geluk van goede ingrediënten, mooie smaken en blije gezichten aan tafel. Dat is Lekker Tafelen.

Ook interessant

  • Rode kool met stoofpeertjes

    Rode kool met stoofpeertjes een heerlijk kruidig bijgerecht

  • Aardappelkoekjes

    Slechts 3 ingrediënten! Aardappelkoekjes (Hash browns); het krokante aardappelkoekje voor je ontbijt

  • Roerei met zalm

    Roerei met zalm; het recept voor een makkelijk, snel en erg lekker eitje

  • Haricots verts met spek

    Haricots verts met spek; lekker en feestelijk door de eenvoud

  • Appelbollen

    Appelbollen; ouderwets lekker bij de koffie of als dessert, van onze eigen Nederlandse appels

  • Blini's

    Blini’s met 3 verschillende toppings

  • chocoladerol

    Een eenvoudige chocoladerol van drie eitjes, verse slagroom en goede chocolade

  • kleine spiesjes van varkenshaas

    Kleine spiesjes van varkenshaas met een heerlijke dipsaus; dit voorgerecht krijg je niet in een restaurant

  • Empanada met kip

    Empanada met kipfilet; als voorgerecht, bij de lunch of bij de borrel

  • stoofpeertjes met port

    Stoofpeertjes met port; een echte delicatesse van Nederlands fruit

Lekker Tafelen

  • Over ons
  • Team
  • Abonneren
  • Contact
  • Adverteren

Nieuw

  • Rode kool met stoofpeertjes een heerlijk kruidig bijgerecht
  • Slechts 3 ingrediënten! Aardappelkoekjes (Hash browns); het krokante aardappelkoekje voor je ontbijt
  • Roerei met zalm; het recept voor een makkelijk, snel en erg lekker eitje
  • Haricots verts met spek; lekker en feestelijk door de eenvoud
  • Appelbollen; ouderwets lekker bij de koffie of als dessert, van onze eigen Nederlandse appels
  • Blini’s met 3 verschillende toppings

Bedrijfsgegevens

Rijnenborghstraat 22

3431 EZ Nieuwegein

Mail: info@lekkertafelen.nl

KvK: 74097938

© 2025 - Lekker Tafelen. All Rights Reserved.

Welkom terug!

OF

Inloggen

Wachtwoord vergeten? Schrijf in

Registreer op Lekker Tafelen

OF

Vul onderstaande gegevens in om te registeren

*Bij registratie op onze website ga je akkoord met de opslag van jouw gegevens ten behoeve van je account. Deze gegevens worden nooit gedeeld met derden. Meer info.
Alle velden zijn verplicht Inloggen

Krijg je wachtwoord terug

Vul gebruikersnaam of mailadres in om je wachtwoord te resetten

Inloggen
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
  • Log in
  • Schrijf in
  • Weekmenu
  • Verse ingrediënten
    • Aardappelen
    • Groenten
    • Fruit
    • Vlees
    • Vis
    • Kaas
    • Zuivel
    • Eieren
  • Kookschool
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Bakken
    • Lunch
    • Salade
    • Soep
    • Ragout
    • Pannenkoeken
    • Pizza
    • Saus
      • Jam en chutney
    • Tussendoortje
    • Hoofdgerecht
      • Ovenschotels
      • Quiche
      • Pastagerechten
      • Visgerechten
      • Vleesgerechten
      • Curry
      • Stamppot
      • Stoofschotel
      • Rijstgerechten
      • Wokken
      • Spatzle
    • Voorgerechten
    • Bijgerechten
    • Nagerechten
    • Hapjes
    • Drankjes
  • Wijn

© 2025 - Lekker Tafelen. All Rights Reserved.